نتایج جستجو :
-
تاثیر گرما یا سرما در آسیبهای ورزشی
استفاده از سرما و گرما برای کاهش درد و گاهی درمان در آسیب دیدگی و گرفتگی عضلات به کار می رود اما انتخاب بهترین راه…
-
۵ آسیب مهم ورزشی را بشناسید
مهمترین آسیبهای ورزشی شامل پارگی تاندون آشیل، درد زانو و آسیب لیگامنت‌ها، شکستگی شانه، شکستگی ترقوه و گرفتگی عضلات هس…