راهی ساده برای رهایی از استرس

در طول مدت آزمایش نشانه‌های زیستی داوطلبان شامل ضربان قلب و فعالیت مغز مورد بررسی قرار گرفت و در نهایت معلوم شد سرعت…

۴ ذکر قرآنی آرام‌بخش برای مواقع بحرانی

در شگفتم برای کسی‌که مورد مکر و حیله واقع شده، چگونه به این ذکر پناه نمی‌برد! اُفوِّضُ أمری إلَی الله إنّ الله بصیرٌ با…

گزارش تصویری: آرامش زیر آب

برخی کارشناسان معتقدند یکی از راهکارهای مقابله با افسردگی و بیماری های اعصاب و روان بودن آکواریوم در محل زندگی بویژه…

ذکری برای آرامش و رهایی از نگرانی و اضطراب

جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید و در حالت نشسته و ایستاده، چند مرتبه ایه ۲۸ سوره رعد (الذّینَ امَنوا…

چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی‌برد؟

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی‌توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را…

۵ راهکار بی‌نظیر برای تمدد اعصاب

دیدن کمدی مورد علاقه و خندیدن، می‌تواند متابولیسم شما را بهبود بخشد و روحیه شما را بهتر کند. تحقیقات نشان می‌دهد که یک…

۵ توصیه دینی برای رسیدن به آرامش

یکی از چیزهایی که غم و غصه را می‌برد و شادی می‌آورد، انس با دعاهاست. دعاهای صحیفه سجادیه، دعای هفتم صحیفه سجادیه، تنگی…

فرجام تلخ پیام‌های عاشقانه!

والدین باید بدانند که امکانات زیاد رفاهی، فرزندان را اشباع نکرده و عامل بازدارنده‌ای برای به انحراف نرفتن او از…

سلامت روان با دوری از این ۵ تفکر

باید به خاطر داشته باشید که شما ارزش کمتری نسبت به دیگران ندارید. هر انسانی بر روی کره خاکی ، دارای ارزش والایی است.…

۶ روش برای اینکه خودتان را بیشتر دوست داشته باشید

هر روز مقداری ورزش کنید تا بدنی آماده داشته باشید. با این کار زمانی که به آینه نگاه می‌کنید از اینکه می‌بینید تلاشتان…

۶ روش ساده برای رسیدن به آرامش در زندگی

وقتی یاد بگیرید به جای سرزنش کردن خود بابت هر اشتباهی، به خود بخندید در واقع تازه متوجه می‌شوید می‌توانید برای خیلی…

تدابیر ضروری طب سنتی برای «داوطلبان کنکور»

در این مطلب تدابیر و پرهیزهایی برای داوطلبان کنکور سراسری بر اساس آموزه‌های طب سنتی و ایرانی ــ اسلامی آمده است.

۱۰ راهکار پشت سر گذاشتن بحران سی سالگی برای خانم‌ها

حتما شنیده‌اید که بعضی‌ها می‌گویند: «چند سال دیگه به این کارات می‌خندی!» حقیقت این است که در ابتدای سی‌سالگی شاید به…

نسخه طب سنتی برای آرامش بیشتر

تحقیقات نشان می‌دهد فشارهای روحی و روانی را می‌توان با گیاهان دارویی کنترل کرد. موثرترین دمنوش‌های گیاهی برای آرامش…

بازگشت آرامش نسبی در سوریه

یک‌روز پس از اعلام ایجاد «مناطق امن» در بخش‌هایی از سوریه، گزارش‌ها حاکی از بازگشتن آرامش به بخش‌هایی از این مناطق…