۱۲ نکته طلایی برای ورزش کردن در زمستان

پوشیدن لباس به صورت لایه لایه به شما این امکان را می‌دهد تا وقتی که تمرین کردن در هوای سرد را شروع کردید، خیلی زود عرق…