هالوکس والگوس یا عارضه انحراف شست پا چیست

اگر شما جزو 5 میلیون نفری که به هالوکس والگوس که به انحراف یا خمیدگی شست پا نیز معروف است، نیستید باید خود را خوش شانس بدانید. اگر این مشکل به ظاهر جزئی خم شدن شست درمان نشود و پیشرفت کند، حتی ممکن است راه رفتن را برای فرد دشوار کند، که باعث می شود هر بار که قدمی برمی دارد، ناراحتی شدید پا را تجربه کند.

عارضه انحراف شست پا می‌تواند از دو عامل عضلانی و استخوانی ناشی شود. علل استخوانی می‌تواند شامل طولانی بودن استخوان های بزرگ پا مانند استخوان ران و کوتاه بودن استخوان های کوچک پا مانند استخوان پاشنه پا باشد. علل عضلانی شامل ضعف عضلات پا و پاشنه، ناتوانی عضلات در کنترل حرکت پا و عدم تعادل عضلانی می‌شود.

انحراف شست پا می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند درد و عدم تعادل در حرکت شود. برخی از روش‌های درمانی شامل انجام تمرینات تقویت عضلات پا، استفاده از کفش ویژه، انعطاف‌پذیرسازی پا و در صورت لزوم، پوشیدن کفش‌های ارتوپدیک می‌شوند.

علت ایجاد هالوکس والگوس

علت هالوکس والگوس ناشناخته است. در واقع، می توان ادعا کرد که اثرات ترکیبی تعدادی از عناصر متمایز، به توسعه این بیماری کمک می کند. یکی از عوامل کلیدی در ابتلا به آن، ژنتیک است. برخی از ژن‌ها انعطاف‌پذیری رباط‌ها را افزایش می‌دهند که خطر ایجاد هالوکس والگوس را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، یک مؤلفه ارثی و خانوادگی در این موضوع وجود دارد. انحراف شست پا ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. در ادامه، برخی از علل احتمالی ایجاد  را بررسی می‌کنیم:

1. ساختار استخوانی: برخی از افراد ممکن است ساختار استخوانی خاصی داشته باشند که باعث انحراف شست پا می‌شود. مثلاً اگر استخوان‌های بزرگ پا طولانی باشند و استخوان‌های کوچک پا کوتاه، ممکن است انحراف شست پا رخ دهد. عوامل وراثتی نیز می‌تواند نقشی در ساختار استخوانی داشته باشد.
2.  ضعف عضلات: ضعف عضلات پا و پاشنه می‌تواند باعث انحراف شست پا شود. عضلات پا و پاشنه نقش مهمی در کنترل حرکت و استحکام شست پا دارند. ضعف این عضلات می‌تواند تعادل عضلانی را بهم بریزد و باعث انحراف شست پا شود.
3. تروما و آسیب: ضربه، تروما یا آسیب به عضلات، رباط‌ها و استخوان‌های پا می‌تواند باعث ایجاد انحراف شست پا شود. به طور مثال، انسداد برخی از رباط‌ها می‌تواند منجر به هالوکس والگوس شود.
4.  ناهنجاری‌های مادرزادی: برخی از افراد از بدو تولد ناهنجاری‌های مادرزادی در ساختار پا دارند که می‌تواند باعث انحراف شست پا شود. این ناهنجاری‌ها ممکن است شامل عوارض از مشکلات تشکیلی استخوان‌ها یا ناتوانی عضلات کنترل کننده حرکت باشد.
5. استفاده نامناسب از کفش: استفاده از کفش‌های نامناسب یا بیش از حد نرم می‌تواند باعث هالوکس والگوس شود. کفش‌های شیب دار نیز می‌توانند توازن طبیعی پا را بهم بریزند و انحراف شست پا را تحریک کنند.
6. بیماری های التهابی: برخی از بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید که باعث درگیری مفاصل پا می شوند نیز در ایجاد هالوکس والگوس تاثیرگذار هستند.

علائم و نشانه هالوکس والگوس

انحراف شست پا ممکن است با علائم و نشانه‌های مختلفی همراه باشد. در ادامه، برخی از علائم شایع انحراف شست پا را بررسی می‌کنیم:

1. شکل ظاهری پا: یکی از نشانه‌های انحراف شست پا، تغییر شکل ظاهری پا است. ممکن است ببینید که پا به طرف داخل (انحراف بیرونی) یا به طرف خارج (انحراف درونی) خم شده است.

2. عدم تعادل: افراد مبتلا به انحراف شست پا ممکن است مشکلی در تعادل پا داشته باشند. این می‌تواند باعث مشکلات در راه رفتن یا تحمل وزن بدن شود.

3. درد: برخی افراد با انحراف شست پا ممکن است از درد ناحیه پا رنج ببرند. درد می‌تواند در ناحیه شست پا، پاشنه، قوزک پا و حتی زانوی پا به وجود آید.

4. استفاده نامناسب از کفش: اگر پا انحراف داشته باشد، استفاده از کفش نامناسب ممکن است مشکل شما را تشدید کند. انحراف شست پا می‌تواند باعث ایجاد فشار نامناسب در مناطق مختلف پا شود و باعث درد و عدم راحتی در استفاده از کفش‌ها شود.

5. لنگیدن: برخی از افراد با انحراف شست پا ممکن است در حین راه رفتن بلنگند. این به علت ناتوانی در تعادل و تغییرات در فعالیت عضلانی پا است.

مهم است بدانید که هر فرد ممکن است نشانه‌ها و علائم متفاوتی از انحراف شست پا تجربه کند و شدت و طول زمان آن نیز متفاوت باشد. در صورت تجربه هر یک از این علائم، مراجعه به پزشک متخصص می‌تواند کمک کننده باشد.

هالوکس والگوس چه عوارضی دارد؟

انحراف شست پا یا همان هالوکس والگوس ممکن است باعث بروز عوارض و مشکلات مختلف در پا و سایر قسمت‌های بدن شود. برخی از عوارض متداول انحراف شست پا عبارتند از:

بورسیت

در اثر فشار ناشی از هالوکس والگوس، کیسه های پر از مایع کوچکی به نام بورسا ملتهب می شوند و در نتیجه این بیماری ناراحت کننده ایجاد می شود. ماهیچه ها، تاندون ها و استخوان های نزدیک به مفاصل توسط این کیسه ها حمایت می شوند.

انگشت چکشی

خم شدن نابجای مفصل انگشت میانی، به ویژه در انگشت کناری انگشت شست، عارضه ای به نام انگشت چکشی می نامند. گاهی اوقات فشار انگشت شست به انگشت کناری آنقدر شدید است که باعث ایجاد انگشتان چکشی می شود. اگر انگشت چکشی داشته باشید، درد و فشار زیادی را تجربه خواهید کرد.

متاتارسالژی

هالوکس والگوس گاهی اوقات می تواند باعث متاتارسالژی شود که این عارضه درد و التهاب انگشتان پا است.

درمان هالوکس والگوس

درمان هالوکس والگوس یا همان انحراف شست پا بستگی به شدت و نوع انحراف و وضعیت فرد دارد. درمان ممکن است شامل ترکیبی از روش‌های غیرجراحی و جراحی باشد. در زیر، چند روش  رایج برای درمان هالوکس والگوس ذکر شده است:

1. فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی می‌توانند به بهبود تعادل عضلات پا و تقویت عضلات ضعیف کمک کنند. این تمرینات می‌توانند شامل تمرینات استحکام عضلات، تعادل و تثبیت پا و تمرینات اصلاحی مانند تمرینات تقویت و انعطاف عضلات پا و پاشنه باشند.

2. استفاده از کفش مناسب: استفاده از کفش‌هایی که باعث تعادل و استحکام پا می‌شود، می‌تواند مفید باشد. استفاده از کفش با پشتیبانی مناسب و کف‌پاهای مناسب (مثلاً کفش‌های ارتوپدیک) می‌تواند به استحکام و تعادل پا کمک کند و عوارض را کاهش دهد.

3. استفاده از وسایل کمکی: استفاده از وسایل کمکی مانند کفش‌های ارتوزی، پهلوی پا، تقویت کننده‌های پا و توانبخشی می‌تواند به تقویت عضلات پا، استحکام بیشتر و تعادل پا کمک کند.

4. انجام تزریقات: در برخی موارد، پزشک ممکن است تزریقات موضعی مانند استروئیدها، اسید هیالورونیک و داروهای ضد التهابی را توصیه کند. این تزریقات ممکن است به کنترل التهاب و درد در مفاصل و بافت‌های مرتبط کمک کنند.

5. جراحی: در موارد شدید وغیرقابل تحمل انحراف شست پا، جراحی ممکن است لازم باشد. در روش‌های جراحی، بازسازی و تقویت مجدد عضلات، تنظیم مجدد استخوان‌ها و رباط‌ ها، و بهبود ساختار و توازن پا هدف است.

تشخیص و درمان هالوکس والگوس باید توسط پزشک متخصص انجام شود. شما عزیزان برای درمان می توانید به سایت سلیمانی کلینیک مراجعه کنید و با متخصصان و مشاوران کلینیک سلیمانی و همچنین دکتر بهنام سلیمانی مشورت کنید و از بهترین روش های درمان استفاده کنید.