خواص هسته عناب و فایده های درمانی آن

عناب میوه ای زیتونی شکل با پوستی چروک خورده و رنگی مایل به قرمز و یا قهوه ای است. این میوه که در مناطق گرمسیری رشد می کند با طبعی معتدل و مربوط دارای خواص بسیاری است که در اینجا به آن اشاره می کنیم.

دستگاه گوارش

عناب میوه ای حاوی فیبر است که با کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش مانع ییوست،نفخ،سوء هاضمه،کم اشتهایی و کمک به افرادی که مبتلا به زخم معده و ورم روده و یا صفرا هستند می شود.

کبد

عناب با دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان،خاصیت سم زدایی و کاهش آنزیم های کبدی باعث حفاظت از کبد در برابر آسیب ها و پاکسازی کبد چرب می شود.

قلب و فشار خون

عناب حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که جریان خون را کنترل کرده و از فشار خون جلوگیری می کند.از دیگر خواص این میوه کنترل سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است.

استخوان ها و دندان

عناب با دارا بودن مقدار زیادی کلسیم،آهن،مواد معدنی و فسفر ساختمان بدن را حفظ کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

اعصاب و روان

عناب با بهبود عملکرد سلول های مغزی از اختلالات عصبی،افسردگی،کم خوابی جلوگیری کرده و با وجود مقدار زیادی آنکسیولیتیک ها باعث کاهش استرس و اضطراب و آرامش روانی می شود.

ضد سرطان

سیستم ایمنی بدن را C عناب به علت داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین

تقویت کرده و از رشد سلول های سرطانی و تومور جلوگیری می کند.

سرما خوردگی

و پتاسیم از عناصر لازم و ضروری برای حفظ سیستم ایمنی بدن در A ، ویتامین C ویتامین

مقابل هرگونه سرماخوردگی،آنفولانزا و عوارض ناشی از آنها هستند.عناب با دارا بودن تمام این عناصر بدن را از ابتلا به بیماری حفظ می کند.

پوست و مو

عناب با دارا بودن مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان باعث پاکسازی و روشنی پوست،درمان جوش و آکنه،حفظ رطوبت پوست و مانع از پیری و چروک آن می شود.

روغن عناب به علت داشتن کربوهیدرات و پروتئین باعث رشد سریع مو و ضخیم شدن دانه های آن می شود.

بارداری

عناب با تامین مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان،فولات،آهن و ویتامین به رشد سیستم عصبی جنین ،تنظیم فشار خون مادر،حفظ سطح نرمال قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری کمک قابل توجهی می کند.

کاهش وزن

عناب با دارا بودن فیبر باعث کاهش اشتها،افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی می شود.

هسته و برگ عناب نقش مهمی در سوزاندن چربی های دور شکم دارند. افرادی که قصد لاغری دارند مصرف عناب را در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهند.

ضد التهاب

استفاده از روغن و عصاره ی عناب به عنوان دارویی ضد التهاب و تسکین بخش درد های عضلانی امری رایج است.

کودکان

عناب میوه ای بسیار مهم در تامین کلسیم،فسفر و رشد و تقویت استخوان ها،دندان، و سیستم یکی ایمنی بدن کودکان است.یکی دیگر از موارد استفاده ی عناب درمان زردی و کاهش تب نوزادان است.