چهار زانو نشستن باعث ساییدگی زانو می‎شود؟

روزنامه خراسان:-کسانی که چهار زانو و دو زانو می‎نشینند، بیشتر در خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو هستند، چون نشستن با این حالت ۹ برابر وزن کل بدن، بر زانو‌ها فشار می‎آورد.

کسانی که چهار زانو و دو زانو می‎نشینند، بیشتر در خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو هستند، چون نشستن با این حالت ۹ برابر وزن کل بدن، بر زانو‌ها فشار می‎آورد.

«علیرضا اشرف» ساییدگی زانو را یکی از شایع‏ترین بیماری‏‎های اسکلتی- عضلانی ایرانی‎‏ها معرفی می‌کند و می‌گوید: ایرانیان به‎دلیل سبک غلط نشستن از جمله چهار زانو یا دو زانو نشستن، همواره در معرض ابتلا به ساییدگی زانو هستند. او ادامه می‎دهد: مردم باید سبک صحیح نشستن را بیاموزند و به‎شدت از نشستن به شیوه چهار یا دو زانو خودداری کنند. با نرمش صحیح زانو‌ها می‎توان از بروز ساییدگی زانو پیشگیری کرد.

اشرف با تاکید بر این که اصول نرمش زانو باید توسط متخصصان طب فیزیکی به مردم آموزش داده شود، می‏گوید: افراد در مراحل اولیه می‏توانند با نگه داشتن زانو به مدت ۱۰ ثانیه به فاصله ۲۰ سانتی متری سطح بدن به سمت بالا زانو‌های خود را نرمش دهند.

او می‌افزاید: ساییدگی زانو قابل درمان نیست و افراد صرفا با رعایت موارد فوق می‏توانند از بروز آن پیشگیری کنند. دارو‌هایی که به بیماران مبتلا برای ساییدگی زانو تجویز می‎‏شود صرفا جنبه کنترل کننده درد را دارند و در درمان قطعی آن نقشی ندارند.

استاندارد نبودن سرویس‎های بهداشتی ایرانی که افراد را مجبور به چهار زانو نشستن می‎کند هم عاملی برای تشدید بروز این بیماری است.