توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به واریس

خبرگزاری ایسنا: این عارضه هنگامی ایجاد می‌شود که دریچه‌های کوچک رگ‌ها که از بازگشت خون به درون آن‌ها جلوگیری می‌کنند، ضعیف شده و در نتیجه تجمع خون در رگ‌های پیچ خورده و متورم ظاهری بسیار نمایان پیدا می‌کنند. درمان‌های متعددی برای این بیماری وجود دارد، اما بسیاری تمایل دارند برای بهبود علائم خود از دارو‌های طبیعی خانگی استفاده کنند. طیف وسیعی از درمان‌های خانگی وجود دارد می‌تواند که به کاهش علائم ظاهری و درد واریس کمک کند. حدود ۲۰ درصد از بزرگسالان در طول زندگی خود واریس وریدی را تجربه می‌کنند. در واریس رگ‌ها به دلیل تورم و رنگ آبی یا بنفش بسیار جلب توجه می‌کنند و علائمی، چون سوزش و احساس تپش در پاها، احساس ناراحتی و سنگین و درد در پاها، گرفتگی عضلات که در شب بیشتر می‌شود، تورم پا‌ها و مچ پا و پوست خشک و خارش‌آور که به دلیل واریس نازک‌تر شده در افراد مشاهده می‌شود. اگر فردی به واریس وریدی مبتلاست می‌تواند از راهکار‌های تغذیه‌ای زیر برای کمک به درمان بیماری و بهبود علائم آن کمک بگیرد: تغییر رژیم غذایی مصرف غذا‌های شور و سرشار از سدیم باعث حفظ آب در بدن می‌شود که به تشدید علائم واریس منجر می‌شود و به همین دلیل کاهش مصرف غذا‌های شور و سدیم‌دار و در مقابل افزایش غذا‌های حاوی پتاسیم می‌تواند مفید باشد. از منابع خوراکی غنی از پتاسیم می‌توان به بادام، پسته، عدس، لوبیا سفید، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار و نیز برخی از ماهی‌ها مانند ماهی سالمون و تن ماهی اشاره کرد. غذا‌های حاوی فیبر نیز همچون آجیل، دانه‌ها و حبوبات، جو، گندم، بذر کتان و غذا‌های غلات کامل با جلوگیری از یبوست و کاهش فشار به دریچه‌های آسیب دیده در رگ‌های پا‌ها به کاهش علائم واریس کمک می‌کنند. افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر واریس وریدی هستند، بنابراین کاهش وزن در درمان این بیماری بسیار موثر است. مصرف فلاونوئید‌ها فلاونوئید‌ها با بهبود گردش خون و حفظ جریان خون موجب کاهش واریس می‌شوند. این ترکیبات همچنین با کاهش فشار خون و سست کردن رگ‌ها در درمان این بیماری موثرند. از غذا‌های حاوی فلاونوئید‌ها می‌توان به سبزیجاتی، چون پیاز، فلفل، اسفناج و کلم بروکلی و همچنین مرکبات، انگور، گیلاس، سیب، ذغال اخته، کاکائو و سیر اشاره کرد. دارو‌های گیاهی برخی تحقیقات نشان می‌دهد خوردن عصاره هسته انگور می‌تواند به کاهش تورم پا‌ها و سایر علائم این نارسایی مزمن وریدی کمک کند. درمان‌های تخصصی برای واریس به گزارش مدیکال نیوز تودی، اگر درمان‌های خانگی موثر واقع نمی‌شوند و واریس ناراحتی‌های شدیدی در فرد ایجاد کرده مراجعه به پزشک ضروری است. به طور معمول پزشکان از روش‌های زیر برای درمان واریس استفاده می‌کنند: فرسایش اندوترمال: در این روش از گرما برای چسباندن و بستن رگ‌های آسیب دیده استفاده می‌شود. سیاهرگ بُری سرپایی (آمبولیتوری فلبکتومی): در این روش پزشک پوست را بریده و از طریق شکاف‌های کوچک رگ‌های واریسی را حذف می‌کند. اسکلروتراپی: در این روش از نوعی فوم خاص برای بستن و کوچک کردن رگ‌ها استفاده می‌شود. چاک دادن و بستن رگ ها: در این روش رگ‌های واریسی با عمل جراحی حذف می‌شوند. جراحی لیزری: در این روش با تاباندن مستقیم میزانی شدید از نور به روی رگ ها، آن‌ها را به تدریج محو و ناپدید می‌کنند. جراحی رگ‌ها با آندوسکوپی : در این روش دوربین‌های بسیار کوچک به جراح کمک می‌کند که داخل رگ‌ها را بهتر ببیند و در نهایت حذف رگ‌ها از طریق یک دسته از برش‌های ریز صورت می‌گیرد.