دستور پخت ته چین مرغ و اسفناج

سرویس سبک زندگی فردا: ته چین‌ها جزو پرطرفدارترین غذا‌های ایرونی محسوب میشن. طعم و برنج ایرانی زعفرانی همراه با عطر گلاب و مواد گوشتی میانی ته چین هر ذائقه‌ای رو برای امتحان کردنش وسوسه می‌کنه. با اومدن اسفناج در فصل‌های سرد سال، بازار استفاده از اون داغ شده. الآن که فصل اسفناج هست چه خوبه که این سبزی غنی و پر خاصیت رو بیشتر به آشپزخونه هامون دعوت کنیم و از خاصیت‌های شگفت انگیزش بهره‌مند بشیم. مواد لازم برای تهیه ته چین مرغ و اسفناج

برنج ۳ پیمانه ماست پر چرب ۱ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد زعفران دم کرده نصف فنجان مرغ ۴۰۰ گرم پیاز متوسط یک عدد اسفناج تازه ۵۰۰ گرم رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه، فلفل سیاه به میزان لازم

مراحل تهیه ته چین اسفناج و مرغ

قبل از شروع کار برنج رو همراه با نمک برای یکی دو ساعت خیس می‌کنیم. برای شروع مرغ رو همراه با آب، پیاز، نمک و فلفل و زردچوبه و کمی پودر سیر نیم پز می‌کنیم. برنج رو داخل قابلمه همراه با آب در حال جوش برای حدوداً ۱۰ دقیقه می‌پزیم. قراره برنج فقط کمی از حالت خشکی دربیاد، ولی نباید پخته و نرم بشه. برنج رو آبکش میکنیم و در دو ظرف جداگانه می‌ریزیم و کنار می‌ذاریم. سپس اسفناج‌ها رو خورد کرده و در یک قابلمه بدون روغن روی حرارت قرار می‌دیم. قرار دادن اسفناج تازه روی حرارت بدون روغن بعد از گذشت چند دقیقه، آب اسفناج تبخیر میشه و حجمش کم. حالا یکی دو قاشق روغن اضافه میکنیم و کمی تفتش می‌دیم. تفت دادن اسفناج با روغن سپس یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی رو به اسفناج اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا بوی خامی رب گرفته بشه و خوب رنگ باز کنه. مقداری نمک و فلفل اضافه می‌کنیم و سپس از روی حرارت بر میداریم. اضافه کردن رب گوجه فرنگی به اسفناج سرخ کرده حالا مرغ هامون رو که نیم پز کرده بودیم داخل تابه با مقداری روغن کمی سرخ میکنیم. یکی دو قاشق از مخلوط اسفناج و رب گوجه فرنگی رو به مرغ‌ها اضافه میکنیم و همراه با هم تفت میدیم و کنار میذاریم. تفت دادن مرغ‌ها با سس اسفناج تو این مرحله، زعفران دم کرده رو به ماست اضافه می‌کنیم. خوب مخلوط می‌کنیم. اضافه کردن زعفران دم کرده به ماست سپس نیمی از اون رو به نصف برنجی که جدا کردیم اضافه می‌کنیم و مخلوطمون رو خوب به هم می‌زنیم تا تمام برنج با ماست و زعفران آغشته بشه. اضافه کردن زعفران دم کرده به ماست بقیه مخلوط ماست و زعفران رو به بقیه برنج اضافه می‌کنیم و تخم مرغی که داشتیم رو داخلش میشکنیم؛ و مجدداً اون رو هم میزنیم. تخم مرغ و ماست زعفرانی به بقیه برنج

حالا یک قابلمه مناسب و نچسب رو روی حرارت قرار می‌دیم، مقداری روغن کفش می‌ریزیم و صبر می‌کنیم تا کمی داغ بشه. بعد برنج بدون تخم مرغ رو کف قابلمه ریخته و با پشت قاشق کف قابلمه کمی فشار میدیم. سه چهار قاشق از آب مرغ پخته شده رو روی برنج می‌ریزیم. ریختن برنج کف قابلمه و چند قاشق آب مرغ پخته سپس سس اسفناجی رو روی برنج‌ها ریخته و مجدداً با پشت قاشق روی برنج لایه اپل رو می‌پوشونیم. ریختن یک لایه اسفناج روی لایه اول برنج حالا مرغ هامون رو روی اسفناج می‌چینیم و کمی فشار میدیم. چیدن مرغ‌ها روی اسفناج و در مرحله آخر، قسمت تخم‌مرغ دار برنج رو روی مرغ‌ها می‌ریزیم و باز با قاشق یکنواخت میکنیم و مجدداً کمی فشار میدیم تا کاملاً منسجم بشه. ریختن مخلوط برنج تخم‌مرغی در لایه آخر سپس در قابلمه رو میزاریم، شعله رو خیلی ملایم می‌کنیم و اجازه میدیم تا برای حدوداً یک ساعت غذا بپزه. سپس اون رو برمیگردونیم و در صورت تمایل، با زرشک، خلال پسته و برنج زعفرانی تزیین و سرو می‌کنیم. چند نکته برای ته چین مرغ و اسفناج

برای برنج سعی کنید برنج ایرانی استفاده کنید، چون در عطر و طعم بسیار تاثیرگذاره. استفاده از همه قسمت‌های مرغ بلامانع هست، حتی اگر به این صورت دوست ندارین، مرغ رو تکه تکه کنین و استفاده کنین. دلیل من برای نزدن تخم مرغ به لایه اول این هست که تخم مرغ باعث نرم شدن زیاد برنج میشه و ما دیگه تهدیگ کرانچی و ترد نخواهیم داشت. ماست رو نه خیلی شیرین و نه خیلی ترش استفاده کنید. برای پخت یکنواخت و جلوگیری از سوختن احتمالی از شعله پخش کن استفاده کنید.

منبع: 2نفره