راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران

باشگاه خبرنگاران: سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی؛ در خصوص بوی بد دهان و راه درمان آن، اظهار کرد: دهان در صورتی بوی بد می‌گیرد که معده ضعیف شده باشد؛ ضعف معده زمانی اتفاق می‌افتد که فرد غذای درهم و برهم استفاده کند، در اثر درهم خوری افراد به معده خود آسیب جدی وارد می‌کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه ضعف معده ناشی از عدم هضم غذا در بدن رخ می‌دهد، خاطر نشان کرد: ضعف معده موجب می‌شود که غذا در معده باقی بماند و عمل هضم در بدن به خوبی انجام نشود؛ زمانی که معده نتواند غذا را هضم کند این ماده در بدن باقی می‌ماند و به اصطلاح ترش می‌کند، این ترش کردن باعث تشنگی کاذب نیز می‌شود که در ایجاد بوی بد دهان موثر است.

رمضانی با بیان اینکه علت‌های مختلفی در بوی بد دهان تاثیر گذار است، تصریح کرد: زمانی که معده غذا را به خوبی هضم نمی‌کند، مواد زائد و ناپسند در معده باقی می‌ماند که به آن بلغم گفته می‌شود؛ معده توان تحمل این ماندگاری را ندارد، غذا در بدن عفونت می‌کند و باعث بوی بد دهان در فرد می‌شود. برهم خوری و درهم خوری عامل ضعف معده‌ وی با تاکید بر اینکه ضعف معده به علت برهم خوری و درهم خوری رخ می‌دهد، بیان کرد: افرادی که عادت به برهم خوری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ضعف معده هستند؛ برهم خوری به معنی مصرف همزمان چندین ماده غذایی است، بدن توان هضم انواع مواد غذایی را با هم ندارد و مصرف همزمان باعث سنگینی معده می‌شود در نتیجه آسیب‌های جدی به بدن وارد می‌کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه برای درمان بوی بد دهان باید عادت‌های نادرست غذایی را ترک کرد، عنوان کرد: پرخوری در زمان سحر باعث ترش کردن معده و عفونت در آن می‌شود؛ باید در مرحله اول غذا درست مصرف شود، معده بیش از حد پُر نشود، در زمان افطار و سحر مایعات و جامدات با هم استفاده نشوند تا معده بتواند به درستی عمل هضم غذا را انجام دهد. وجود باکتری بی هوازی یکی از علت‌های بوی بد دهان رمضانی با تاکید بر اینکه وجود باکتری بی هوازی در دهان یکی از علت‌های بوی بد است، بیان کرد: بوی بد می‌تواند ناشی از وجود باکتری بی‌هوازی در دهان باشد، این باکتری به دلیل باقی ماندن غذا در دهان به وجود می‌آید، نوع صحیح مسواک زدن در از بین بردن این باکتری بسیار موثر است؛ دهان میلیون‌ها باکتری دارد، این موجودات ریز می‌توانند ذرات باقی مانده در غذا را تجزیه کنند و منتشر شوند، در نتیجه گازی در دهان ایجاد می‌شود که ماندن این گاز در دهان بوی بد تولید می‌کند. وی با اشاره به اینکه یکی از علت‌های بوی بد در دهان خشکی آن است، مطرح کرد: خشکی دهان فرد باعث کاهش بزاق در دهان می‌شود که برای پاک کردن دهان و نیز از بین بردن ذراتی که بو ایجاد می‌کند ضروری است و کمبود این بزاق باعث ایجاد بو می‌شود؛ لذا در ماه رمضان افراد به دلیل کم مصرف کردن آب، دهانشان بو می‌گیرد، بر همین اساس سعی کنند در زمان سحر و افطار آب به میزان کافی مصرف کنند و در این وعده‌ها از موادی استفاده کنند که آب را در بدنشان نگه دارد مانند شربت خاکشیر، سکنجبین و تخم شربتی، این مواد باعث می‌شود فرد در طول روز کمتر تشنه شود. این متخصص طب سنتی با تشریح اینکه بهداشت ضعیف دهان یکی از علت‌های ایجاد نفس بد بو است، یاد آور شد: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن اشتباه باعث می‌شود ذرات غذا در دهان باقی بماند، این ذرات در دهان فاسد و باعث ایجاد بیماری‌های لثه می‌شود؛ افراد باید به نوع غذا، زمان مصرف مایعات و جامدات، برهم خوری و درهم خوری توجه کنند تا بوی بد رفع شود.