چطور یک ماه رمضان واقعی را سپری کنیم

سرویس سبک زندگی فردا: می‌گویند یکی از فواید ماه رمضان این است که روزه داران با احساس گرسنگی به یاد فقرا و محرومین و مستمندان می‌افتند. به نقل از کرمانی ولی متاسفانه آن قدر سفره‌های ماه مبارک رمضان رنگین و متنوع شده است که با حضور پای این سفره‌ها انسان یاد ثروتمندان و مرفّه‌های جامعه می‌افتد و مستضعفان و مستمندان را فراموش می‌کند. با این رفتار نا سنجیده یکی از مهمترین آرمان ها‌ی حقیقی ماه مبارک رمضان را از دست دادیم.

‌ می‌گویند یکی از فواید روزه این است که درماه مبارک رمضان در اثر روزه گرفتن افراد چاق لاغر می‌شوند و از شر افزایش وزن نجات می‌یابند. ولی متاسفانه شاهد هستیم که افراد چاق در ماه مبارک رمضان چاق‌تر می‌شوند و افراد لاغر لاغر‌تر می‌گردند، زیرا تنوع غذا‌ها بسیار زیاد است و شیرینی‌هایی که به ندرت در ماه‌های دیگر مصرف می‌شوند در ماه رمضان خانه‌ها را پر می‌کنند. طبیعی است که فربه‌های روزه دار نمی‌توانند در مقابل دیدن باقلوا و زولبیا وبامیه مقاومت کنند. ‌ می‌گویند ماه رمضان یک وقت خوب برای تقویت اراده افراد می‌باشد و در این ماه اراده افراد فربه برای کنترل خود در مقابل وسوسه‌های غذایی تقویت می‌شود. ولی متاسفانه از روش افطار خوردن آن‌ها معلوم است که نه فقط اراده تقویت نشده بلکه اگر امیدی به کاهش وزن بود آن امید در ماه رمضان از دست می‌رود. ‌ می‌گویند ماه رمضان یک نوع صرفه جوی اقتصادی به حساب می‌آید، زیرا بیش از نصف روز، روزه داران در نخوردن به سر می‌برند و خرید‌ها کمتر می‌شود.

ولی متاسفانه در بازار خلاف آن را می‌بینیم، زیرا یک ماه قبل از ماه رمضان خواربار و شیرینی فروشی را خلوت مشاهده می‌کنید، ولی چند روز قبل از ماه مبارک خواربارفروشی و شیرینی فروش‌ها را شلوغ‌تر از همیشه می‌بینیم و هزینه زندگی خانوار‌ها در ماه رمضان بیشتر می‌شود. ‌ می‌گویند در ماه مبارک رمضان میهمانی‌های زیاد برقرار می‌شود و فقرا از این گونه سفره‌ها به فیض می‌رسند و شکم خود را پر می‌کنند. ولی متاسفانه قبل ازآن که به محل برگزاری بعضی از میهمانی‌های برسید از نوع ماشین‌های مدل بالا که اطراف این خانه پارک شده متوجه می‌شویم که چه بی بضاعت‌ها و چه گرسنگان و چه مستمندانی امشب سر این گونه سفره‌ها جمع شده اند! ‌ می‌گویند در این ماه کلسترول خون پایین می‌آید و عروق خونی که تنگ شده در این ماه مبارک باز می‌شود. ولی متاسفانه با یک نگاه به قصابی‌ها در شب اول ماه رمضان و صف طولانی و بی سابقه مشتریان غذا‌های چرب وشیرینیی‌های با کالری خیلی بالا ونداشتن فعالیت بدنی و گذراندن بیشتر روز‌های ماه مبارک در خواب می‌توانید از همین امروز حدس بزنید فاجعه افزایش کلسترول در ماه مبارک رمضان در اثر رفتار‌های نسنجیده و کاهش فعالیت روزه داران می‌باشد. ‌ می‌گویند ماه مبارک رمضان ماه عبادت و شب زنده داری و نیایش و دعا و نماز است. ولی متاسفانه بیشتر روزه داران یک وعده چرب و سرشار از کالری افطار می‌خورند که حتی حالی برای نماز مغرب و عشاء پیدا نمی‌کنند چه برسد به دعا ونیایش و نماز شب وبیشترآن‌ها با تماشای سریال‌های تلویزیون سر گرم می‌شوند ودیگر فرصتی برای نماز شب ودعا نخواهند داشت.

اما در روز تنها پناه آنان رختخواب است، زیرا با سریال‌ها شب زنده داری کرده‌اند از طرفی دیگر به روزه دار می‌گویند خواب روزه دار عبادت است. ‌ می‌گویند ماه مبارک رمضان ماه بندگی صبر وبردباری ورفتار با اخلاق حسن است، زیرا پیامبر گرامی فرموده:انما بُعثتُ لِأُتمم مکارم الاخلاق: فرستاده شدم که اخلاق خوب را کامل کنم. ولی متاسفانه بیشتر روزه داران با عصبانیت وبد رفتاری با مردم برخورد می‌کنند ومقصر اصلی را روزه داری می‌دانند وتوجیه می‌کنند.