رویداد‌های هفته چهلم بارداری
در دوره شیردهی، شما به ۲۵۰۰ کالری در روز احتیاج دارید که حدود ۵۰۰ کالری بیشتر از مقداری است که در حالت عادی (قبل از بارداری) مصرف می‌کردید. نگران اضافه وزن‌تان نباشید. شیردهی باعث سوزاندن کالری اضافی در بدن شما میشود.
سرویس سبک زندگی فردا: انتظار‌ها به پایان رسید. حالا هر لحظه و هر ساعت باید منتظر درد‌های زایمان باشید.به نقل از بیتوته اگر کیسه آبتان پاره شد اصلا نترسید. هیچ اتفاقی نمی‌افتد خیلی سریع به بیمارستان بروید.
همه چیز می‌گذرد و تمام میشود و فقط خاطرات خوبش به یاد می‌ماند. هفته‌های تلخ و شیرینی را با هم گذراندیم. این روز‌ها قطعا قلبتان بیشتر از همیشه می‌تپد و هیجانتان هم خیلی زیاد شده است. بهترین کار این است که آرامشتان را حفظ کنید. این لحظه‌ها باید بیشتر به خودتان افتخار کنید. شما تمام این هفته‌ها را با قدرت پشت سر گذاشتید و قطعا جایزه خوبی هم می‌گیرید. یک جایزه زیبا و دوست داشتنی که هر لحظه به دیدارش نزدیکتر می‌شوید.
هفته چهل‌ام بارداری
این روز‌ها پوست جنین کاملا نرم و صاف شده است. بدن جنین چربی را کاملا جذب کرده و به خورد پوستش رفته و حالا حسابی تپل به نظر می‌رسد. در زمان تولد ممکن است بدنش آبی باشد یا به قسمت‌های از بدنش ماده سفید رنگی چسبیده باشد. البته اگر دیدید بدنش به خون آغشته شده نگران نباشید این به دلیل جدا شدن از جفت است. بدن او بعد از خروج از رحم لغزنده و مو‌های سرش به هم چسبیده است. استخوان‌های سر او هنوز سفت نشده و استخوان‌های جمجمه قدری از هم جدا هستند در زمان خروج نوزاد جمجمه به هم فشرده میشود و جنین راحت‌تر از کانال زایمانی عبور می‌کند. این نرمی‌ها تا بعد از یک سال هم ادامه دارد.
قد: ۵۲.۲ سانتی متر وزن: ۳۶۱۹ گرم
زایمان طبیعی
تمام شد. دیگر باید به قول قدیمی‌ها بارتان را زمین بگذارید. یادتان باشد هنگام زایمان اگر به صورت طبیعی باشد باید علاوه بر زور زدن برای بیرون آمدن بچه، این کار را برای جفت هم انجام دهید، اما نگران نباشید همه چیز خوب پیش می‌رود، کافی است برای خروج جفت کمی به خودتان فشار بیاورید جفت بیرون می‌آید. فقط این نکته را در نظر بگیرد که چه زایمان طبیعی داشته باشید چه سزارین ممکن است آنقدر احساساتی شوید که نتوانید خودتان را کنترل کنید و مثل دختر بچه‌هاگریه کنید. پس اگر واقعا در این لحظات دلتان می‌خواهد گریه کنید خودداری نکنید و یک دل سیر اشک بریزید. در این شرایط هرگز فکر نکنید که باید مثل یک زن بالغ عمل کنید. شما ۹ ماه فشار سنگینی تحمل کرده‌اید و زایمان به شما فشار بیشتری وارد کرده، پس گریه کنید. اگر این احساسات باقی بماند ممکن است خودش را به صورت افسردگی بعد از زایمان نشان دهد.
عمل سزارین
عمل سزارین به این دلایل انجام میشود؛ یکی کوچک‌بودن لگن و دیگری به دلیل بزرگ بودن جنین است که در این شرایط جنین نمی‌تواند از سطوح لگن عبور کند. نامناسب‌بودن شرایط درون رحم، وارد شدن فشار روی بند ناف و جدا شدن زود هنگام جفت از جداره رحم از جمله دلایلی است که سزارین را برای مادر باردار واجب می‌کند. در عمل سزارین شما ممکن است هوشیار باشید چرا که از روش بی‌حسی نخاعی یا «ایپدورال» استفاده میشود. در عمل سزارین با بریدن پوست و عضلات جدار شکم دیوار رحم باز میشود و جراح به آرامی برشی در دیواره رحم می‌دهد و کودک را از این طریق خارج می‌کند. بعد از آن جفت از بدن خارج میشود و جدار رحم را با نخ‌های قابل جذبی بخیه می‌زنند. سپس عضلات جدار شکم و پوست را با استفاده از همین نوع نخ می‌بندند. سزارین عملی است که بیشتر از ۳۰ دقیقه طول نمی‌کشد.
از نردبان بالا نروید
انجام کار‌هایی که نیاز به استفاده از نردبان دارند برای زنان باردار ممنوع است. در دوران بارداری حفظ تعادل بدن بر روی پله‌های باریک مشکل است. کار‌هایی که باعث خستگی زیاد بدن می‌شوند مانند تمیزکردن دیوارها، شستن و نظافت جا‌های مختلف هم بهتر است به فرد دیگری سپرده شود.
دوستدار مادر
بیمارستان دوستدار مادر و کودک مکانی است که وقتی هر مادری در هر زمانی از بارداری، زایمان و تا شش هفته پس از زایمان با هر وضعیتی از سلامتی به آن مراجعه کرد، خدمت اثربخش و کارآمد دریافت کند؛ به صورتی که سلامت جنین و نوزاد او در این مکان تامین شود و این حضور برای او خاطره‌ای خوشایند از فرایند بارداری و زایمان باقی بگذارد. در عین حال، کاهش مرگ و میر مادران و نوزادان براثر عوارض بارداری و زایمان و پس از زایمان، کاهش میزان سزارین‌های غیرضروری، ترویج روش‌های مختلف زایمان طبیعی کم‌درد یا بی‌درد به گونه‌ای که مادران حق انتخاب داشته باشند، بهبود کیفیت خدمات بیمارستانی در فوریت‌های مامایی و زایمان، کاهش تاخیر در شروع درمان مادران در معرض خطر، طبیعی بودن روند زایمان، آزادی عمل و استقلال مادر و مسوولیت‌پذیری ارائه‌دهندگان و گیرندگان خدمت از جمله اهداف کلی این بیمارستان‌ها محسوب میشود. بیمارستان دوستدار کودک به زنان باردار درباره فواید و مزیت‌های شیردهی آموزش می‌دهد. به مادران برای شروع شیردهی ظرف نیم ساعت پس از تولد کمک می‌کند و روش شیردهی و تداوم آن را به مادران آموزش می‌دهد، حتی اگر باید از نوزاد خود جدا باشند. چنین بیمارستان‌هایی باید؛ به نوزادان تازه‌متولدشده هیچ غذا یا نوشیدنی دیگری غیر از شیر مادر و حتی آب ندهند، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد. اصول اولیه مراقبت از کودک را به مادران آموزش دهند که اجازه می‌دهد مادران و نوزادان بدون مشکل با یکدیگر باشند. اصول تغذیه صحیح با شیرمادر را به مادران آموزش دهند و او را به این امر تشویق کنند. به نوزاد به غیر از شیر مادر، هیچ نوع پستانک، شیشه شیر یا... ندهند. زمان ترخیص از بیمارستان، مادر را به گروه‌ها یا مراکز شیردهی و پشتیبان شیردهی برای هر نوع کمک معرفی کنند.
در بیمارستان دوستدار مادر کلاس‌های آمادگی برای زایمان در دوران بارداری برگزار و به مادران مطابق پروتکل‌های رسمی مورد تایید وزارت بهداشت، مطالب آموزشی عرضه میشود. در این بیمارستان‌ها امکان عرضه خدمات مراقبتی و پاراکلینیکی در فوریت‌ها و اورژانس‌های مامایی و زایمان برای مادران و نوزادان در معرض خطر در همان محل یا از طریق ارجاع مناسب و به موقع مادر فراهم است. این خدمات شامل امکان تزریق خون، خدمات جراحی، آزمایش‌های پاراکلینیک، خدمات مراقبت ویژه برای مادران و نوزادان، ارائه هر روش با توجه به باور‌ها و اعتقاد‌های مذهبی و فرهنگی مادر است. همچنین شرایط برای حضور همراه آموزش دیده در کنار مادر به‌خصوص در زمان زایمان در بیمارستان فراهم است.
شیردهی نوزاد
ویتامین دی با جذب بیشتر کلسیم، باعث استحکام استخوان‌های شما و کودکتان میشود. مادران شیرده باید حداقل روزانه ۳ وعده شیر کم چرب یا بدون چرب یا شیر سویا مصرف کنند تا از میزان دریافت ویتامین دی کافی اطمینان حاصل کنند. حتما درباره فواید شیردهی شنیده‌اید. شیردهی علاوه بر انتقال مواد مغذی و آنتی بادی‌های مهم به بدن کودکتان، برای شما نیز فوایدی دارد:
-شیردهی پس از زایمان، باعث ترشح هورمون‌هایی میشود که خونریزی رحم را کاهش می‌دهد و مرحله ترمیم بدن‌تان را سرعت می‌بخشد.
-در دوره شیردهی، شما به ۲۵۰۰ کالری در روز احتیاج دارید که حدود ۵۰۰ کالری بیشتر از مقداری است که در حالت عادی (قبل از بارداری) مصرف می‌کردید. نگران اضافه وزن‌تان نباشید. شیردهی باعث سوزاندن کالری اضافی در بدن شما میشود.
-شیردهی هورمون‌هایی ترشح می‌کنند که باعث شادی و احساس خوب در شما میشود.
-شیردهی هزینه کمتری را برای شما به همراه دارد و از نظر اقتصادی به صرفه است.
شستن لباس نوزاد بهتر است لباس نوزادان را جدا بشویید. لباس‌های پدر و مادر و یا بچه‌های دیگر به دلیل داشتن آلودگی‌های خاص خودشان از قبیل: گرد و غبار بیرون از منزل، آلودگی‌های محل کار پدر و مادر، مواد آرایشی و بهداشتی پدر و مادر و آلودگی‌های محل بازی و مدرسه بچه‌های بزرگتر... بهتر است جدا از لباس‌های نوزاد شسته شود. به دلیل اینکه سیستم دفاعی بدن نوزادان و کودکان تکمیل نشده است، کوچکترین و ضعیفترین میکروب‌ها می‌توانند ایجاد بیماری و حتی حساسیت‌های پوستی کند پس بهتر است برای او یک ماشین لباسشویی کوچک تهیه کنید. این ماشین‌ها به دلیل داشتن محور عمودی چرخش پروانه و شستشوی دوطرفه پس از چرخش چند ثانیه ایی، جهت چرخش را عوض می‌کند و مثل شستشوی دستی تمیزترین حالت شستشوی لباس را دارند.
پیرهن گل ریز بپوشید برای این روز‌ها بهتر است لباس‌هایی بپوشید که طرح‌های ظریف و ریز دارند. این طرح‌ها شما را لاغرتر و البته خیلی شیک‌تر نشان می‌دهند. یادتان نرود زمستان و تابستان و ماه پنجم و ماه آخر هم ندارد. لباس یک زن باردار نباید از الیاف مصنوعی و رنگ‌های شیمیایی تهیه شده باشد.
حرف‌های شیرین بزنید اگر هنوز پدر نشده اید و همسرتان باید تحت نظر باشد تا وضع حمل به خوبی صورت گیرد به هر بهانه‌ای راهی بیمارستان شوید. شک نداشته باشید که او از دیدن هیچ کس به اندازه شما خوشحال و پر انرژی نمی‌شود. شاید کمی زایمان همسرتان به تعویق افتاده باشد به همین دلیل او کلی استرس و اضطراب دارد. سعی کنید با خلاقیت و حرف‌های جالب و شیرین استرس او را کم کنید.