روش‌های درمانی نرمی کشکک زانو
برای درمان عارضه نرمی غضروف باید هر چند مدت افراد به صورت دو زانو نشسته تا فشار بر روی کشکک برداشته شود و حالت کوتاهی غضروف از بین می‌رود.
سرویس سبک زندگی فردا: یک فیزیوتراپ در خصوص عارضه نرمی کشکک توضیحاتی ارائه داد.به نقل از سلامت نیوز ؛ مصلح الدین ادیب حسامی فیزیوتراپ اظهار کرد: عارضه نرمی کشکک یک اصطلاح پزشکی است که مرحله اول شیوع آرتروز زانو محسوب می‌شود.
وی ادامه داد: به علت آسیب دیدن غضروف‌های مفصلی زانو که معمولا در سن ۵۰ سالگی به بعد در بین افراد رخ می‌دهد، عارضه نرمی کشکک ایجاد می‌شود.
ادیب حسامی در خصوص اینکه عارضه کشکک در بین همه افراد و به خصوص ورزشکاران حرفه‌ای بیشتر شیوع پیدا می‌کند، عنوان کرد: عارضه نرمی کشکک معمولات در افرادی که شغل سرپایی دارند یا ورزشکاران حرفه‌ای رشته‌های بسکتبال، والیبال و فوتبال بسیار شیوع پیدا می‌کند.
وی اظهار کرد: در اثر انجام حرکاتی مانند پریدن در بین ورزشکاران یا افراد عادی نرمی غضروف در کشکک زانو به دلیل کوتاهی عضله ۴ سر ران ایجاد می‌شود.
وی گفت: برای درمان عارضه نرمی غضروف باید هر چند مدت افراد به صورت دو زانو نشسته تا فشار بر روی کشکک برداشته شود و حالت کوتاهی غضروف از بین می‌رود.
ادیب حسامی یادآور شد: عارضه نرمی کشکک زانو با انجام تمرینات کششی و از طریق امواج فراصوت لیزر درمان می‌شود.