پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست

سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: یک فروشگاه غذای محلی یا یک داروخانه را در نظر بگیرید و ببینید به چه میزان از محصولات دارویی و بهداشتی گیاه آلوئه‌ورا در آن پیدا می‌شود. همانطور که می‌دانید از آلوئه‌ورا، انواع ژل‌ها، نوشیدنی‌ها، قرص‌ها و و دیگر مواد آرایشی و بهداشتی و خوراکی تهیه می‌شود. مواد سازنده این ماده طبیعی به وفور در بازار یافت می‌شود. شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید گیاه آلوئه‌ورا برای هزاران سال است که به طور گسترده برای اهداف زیبایی و دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع، این گیاه در نزد مردمان مصر باستان به عنوان «گیاه جاودانگی» شناخته شده بود و این محبوبیت کماکان رو به افزایش است. از آن‌جایی که مراقبت و پرورش گیاه آلوئه‌ورا دشوار نیست و تقریبا در ساسر جهان توانایی رشد کردن دارد، از این رو تولید کنندگان آن با مشکل خاصی در هنگام پرورش آن روبه‌رو نمی‌شوند. امروزه محققان به صورت جدی در سرتاسر جهان، درباره عناصر مختلف گیاه آلوئه ورا مطالعه می‌کنند و تلاش می‌کنند تا با مزایای بیشتر این گیاه برای سلامتی ما آشنا شوند.

تحقیقاتی که در چند سال اخیر بر روی این گیاه شگفت‌انگیز صورت گرفته، اثبات می‌کند که آلوئه‌ورا خواص درمانی مختلفی دارد. این در حالی است که موثر بودن بسیاری از این مزایای درمانی کاملا درست است. شما نیز می‌توانید این گیاه را در خانه خود پرورش دهید و از مزایای شگفت‌انگیز آن که بی‌شک مثل یک داروخانه طبیعی است، بهره ببرید. در ادامه این مطلب شما را با مزایای بهداشتی و درمانی آلوئه‌ورا آشنا می‌کنیم.

پشتیبانی از بهداشت دهان و دندان

آلوئه‌ورا برای سلامتی دهان و دندان شما مفید است. چون این گیاه دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی طبیعی است که می‌تواند از دهان و دندان‌های‌تان در مقابل عوامل بیماری‌زا محافظت کند. همچنین این گیاه شگفت انگیز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که می‌تواند سلامت لثه‌های شما را نیز تامین کند. علاوه بر این‌ها لاتکس آلوئه‌وا را داری آنتراکینون‌هایی است که به طور طبیعی باعث کاهش درد حاصل از التهابات می‌شوند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ صورت گرفت، نشان داد؛ توانایی مبارزه با قارچ‌ها توسط خمیر دندانی که با آلوئه‌ورا ساخته شده بود با دو خمیر دندان با برند معروف فرقی ندارد، چرا که ماده‌ای در گیاه آلوئه‌ورا است که توانایی مبارزه با قارچ‌ها را دارد. از این رو خمیر دندان حاصل از گیاه آلوئه‌ورا را برای مبارزه با حفره‌های دندانی بسیار مناسب می‌دانند. همچنین در این رابطه در سال ۲۰۱۴ مطالعه‌ای در مجله علوم بهداشتی اتیوپی منتشر شد که نشان می‌داد؛ دهانشویه ساخته شده از عصاره آلوئه‌ورا می‌تواند مثل سایر دهانشویه‌های شیمیایی کارایی داشته باشد. شما برای اینکه بتوانید از مزایای بهداشتی آلوئه‌ورا برای دهان و دندان استفاده کنید، کافیست مقداری از ژل تازه این گیاه را به لب‌های خود بمالید و همچنین به طور مرتب از نوشیدنی‌های آلوئه‌ورا استفاده کنید تا بتوانید از دندان‌های قوی و سالمی برخوردار باشید.

آلوئه‌ورا تنظیم کننده قند خون

عناصر موجود در گیاه آلوئه‌ورا می‌توانند باعث کاهش میزان قند در خون شوند؛ این امر برای افرادی که دیابت دارد و در معرض قند خون بالا هستند، بسیار مفید است. طبق تحقیقی که در سال ۱۹۹۶ صورت گرفت و در مجله Phytomedicine نیز منتشر شد، نشان می‌داد که مصرف ۲ قاشق غذاخوری آب آلوئه‌ورا در روز می‌تواند باعث کاهش میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو شود. همچنین محققان در سال ۲۰۰۱ دریافتند که مصرف پالپ آلوئه‌ورا بدون استفاده از ژل آن می‌تواند در درمان دیابت دوران بارداری غیر وابسته به انسولین موثر باشد. همچنین این ماده برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند نیز مفید است.

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۵ صورت گرفت و در مجله دیابت و اختلالات متابولیک نیز منتشر شده نشان می‌دهد که استفاده از عصاره آلوئه‌ورا در بیماران مبتلا به پیش دیابت می‌تواند به میزان قابل توجهی میزان قند خون ناشتا را در عرض چهار هفته تنظیم کند و حتی در طول هشت هفته میزان پروفایل لیپید را نیز کاهش دهد. این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که عناصر موجود در آلوئه‌ ورا یک مکمل خوب برای کاهش اختلالات سطوح گلوکز سرم و پروتئین‌های چربی هستند.

هشدار: اگر از داروهای دیابتی استفاده می‌کنید، مکمل‌های آلوئه ورا را مصرف نکنید.

کاهش سطح کلسترول بالا در بدن

مصرف آلوئه‌ورا می‌تواند سطح کلسترول بالای بدن را کاهش دهد. هنگامی که شما از مواد درون آلوئه‌ورا مصرف می‌کنید، کیفیت خونتان بالا می‌رود و این امر باعث کاهش سطح LDL یا کلسترول بد در بدن شود. همچنین این امر می‌تواند باعث بهبود و بالا رفتن کلسترول خوب (HDL) در بدن شود. یک مطالعه که در سال ۲۰۰۳ صورت گرفت و در مجله علوم تغذیه‌ای نیز منتشر شد، نشان می‌دهد؛ تزریق عصاره به دست آمده از آلوئه ورا باعث کاهش ۳۰ درصدی کلسترول کبدی می‌شود. همچنین مطالعات انجام شده در سال ۲۰۰۶ در زمینه فارماکولوژی و فیزیولوژی بالینی و تجربی نشان داد؛ مصرف این گیاه باعث کاهش LDL کلسترول بد و کاهش سطح تری گلیسیرید بدن نیز می‌شود، این در حالی است که این کار باعث افزایش کلسترول خوب یا همان HDL در بدن می‌شود. کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب به شما کمک می‌کند تا سلامت قلب‌‎تان تامین شده و خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را تا حد زیادی از شما دور کند.

مصرف آلوئه‌ورا سوزش سر دل را از بین می‌برد

شما می‌توانید از آب آلوئه ورا برای درمان سوزش سر دل استفاده کنید. مواد موجود در نوشیدنی آلوئه‌ورا باعث کاهش التهابات درونی دستگاه گوارش می‌شود و در نتیجه می‌تواند سوزش سر دل را از بین ببرد. این گیاه شگفت انگیز همچنین ترشح اسید در معده را کنترل می‌کند. در ضمن آلوئه‌ورا نه تنها باعث درمان سوزش سر دل می‌شود، بلکه درمان زخم معده نیز موثر است و اجازه نمی‌‍دهد زخم معده گسترش یابد. از دیگر مزایای استفاده از آب آلوئه‌ورا این است که می‌تواند شدت رفلاکس معده (GERD) را کاهش دهد و همچنین سایر مشکلات مربوط به هضم را تا حدودی کاهش دهد. برای اینکه بتوانید بهترین نتیجه را از مصرف آب آلوئه ورا ببرید، کافیست ۱/۴ لیوان از آب آلوئه‌ورا را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. برای تهیه آب آلوئه‌ورا شما می‌توانید؛ ۱ قاشق غذاخوری از ژل آلوئه‌ورا را همراه با ۱ فنجان آب پرتقال یا فقط آب ساده مخلوط کرده و سپس مصرف کنید.

هشدار: بیش از ۲ قاشق غذاخوری از ژل آلوئه‌ورا را در یک روز مصرف نکنید، زیرا ممکن است باعث اسهال و درد شکم شدید شود.

درمان آکنه به کمک آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا سرشار از مواد ضد باکتری است. در ضمن عناصر این گیاه می‌توانند باکتری‌های به وجود آمدن آکنه را نیز نابود کنند. این باکتری‌ها همچنین باعث التهاب روی پوست نیز می‌شوند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ صورت گرفت و همچنین در مجله درمان پوستی نیز منتشر شد، از این قرار بود که محققان مقداری از ژل آلوئه‌ورا را با کرم tretinoin مخلوط نمودند و دریافتند که این مخلوط خواص درمانی خوبی بر روی آکنه‌های خفیف و متوسط دارد. شما برای درمان آکنه‌های روی پوست می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را مستقیما روی محلی آکنه بمالید. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا از خواص درمانی آن نهایت استفاده را برای نابودی آکنه‌ها ببرید.

محافظت از پوست در مقابل اشعه‌های مضر خورشید

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید می‌تواند به پوست شما آسیب بزند. چنین پرتوهای نوری می‌توانند باعث ایجاد؛ آفتاب سوختگی، چین و چروک و حتی سرطان پوست شوند. شما با استفاده از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در آلوئه‌ورا می‌توانید از پوست‌تان محافظت کنید. استفاده از مواد موجود در آلوئه‌ورا می‌تواند رطوبت پوست شما را حفظ کند و همچنین به مبارزه با رادیکال های آزاد بپردازند. ترکیبات مهم در آلوئه‌ورا نه تنها باعث خنثی شدن اثرات اشعه ماوراء بنفش می‌شوند، بلکه پوستی را که توسط اشعه UV آسیب دیده‌اند را نیز ترمیم می‌کنند. این کار همچنین می‌تواند خطوط ایجاد شده روی پوست را نیز برطرف کند.

آلوئه‌ورا می‌تواند سوختگی‌های سطحی را درمان کند

استفاده از ژل آلوئه‌ورا برای تسریع در درمان سوختگی‌های جزئی می تواند کار ساز باشد. این ماده با ایجاد رطوبت در روی پوست سوخته ترمیم آن را برای بدن آسان‌تر می‌کند. یک تحقیق که در سال ۲۰۰۷ صورت گرفت، نشان می‌داد ژل آلوئه‌ورا می‌تواند برای درمان سوختگی‌های درجه یک و دو موثر باشد. محققان برای اثبات این موضوع ۴ سال روی آن کار کردند. این در حالی است که سازمان غذا و داروی ایالات متحده پماد آلوئه‌ورا را به عنوان یک داروی بدون نسخه برای درمان سوختگی‌های جزئی پوست پیشنهاد می‌دهد. شما می‌توانید برای کارایی بیشتر ژل آلوئه‌ورا را با کمی زردچوبه مخلوط کنید و ۲ الی ۳ بار در روز روی منطقه آسیب دیده بمالید.

بهبود در رشد مو به کمک آلوئه‌‌ورا

آلوئه‌ورا به شما کمک می‌کند تا رشد موهای‌تان بهبود یابد. ویتامین‌های A،C و E موجود در آلوئه ورا باعث رشد سلول‌های سالم مو شده و براقیت آن‌ها را افزایش می‌دهد. این ماده می‌تواند جریان خون را روی سطح پوست بهبود ببخشد. این کار به فولیکول‌های مو کمک می‌کند تا به راحتی تمام مواد مغذی و ضروری برای رشد موها را دریافت کنند. همین امر سبب می‌شود تا موهای قوی و سالمی داشته باشید.

مواد موجود در آلوئه‌ورا می‌توانند شوره سر را با درمان التهابات روی پوست، درمان کنند. این مطالعه در سال ۱۹۹۹ در مجله درمان پوست منتشر شده بود. علاوه بر این در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ در این باره صورت گرفت و در مجله تحقیقات شیمیایی و دارویی نیز منتشر شد، نشان می‎داد؛ محتویات آنزیمی آلوئه ورا پوست سر را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند. این امر به نوبه خود باعث می‌شود تا موها در محیط سالم‌تری رشد کنند و در نتیجه قوی‌تر و شاداب‌تر بمانند.

منبع: top10homeremedies