وقتی کودک وزن اضافه نمی‌کند، چه کنیم؟

سرویس سبک زندگی فردا: هنگامی که موضوع رشد مبتنی بر تغذیه مطرح می‌شود، اقداماتی مشخص وجود دارند که می‌توانید برای حصول اطمینان از رشد سالم کودک خود مد نظر قرار دهید. اگرچه عدم برخورداری از وزن مناسب وضعیتی غیر طبیعی در نظر گرفته نمی‌شود، اما بسیاری از پدر و مادر‌ها زمانی که فرزندشان به آن اندازه که باید وزن اضافه نمی‌کند، این مساله را جدی می‌گیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.

عدم افزایش وزن برای کودکان دو ساله به طور معمول وضعیتی خطرناک در نظر گرفته نمی‌شود، زیرا ممکن است قادر به دریافت یا حفظ کالری‌های مصرفی خود نباشند، که به رشد جسمانی آن‌ها کمک می‌کند. با این وجود، عدم افزایش وزن می‌تواند نشان دهنده برخی مشکلات سلامت نیز باشد. چرا عدم افزایش وزن رخ می‌دهد؟ به این نکته توجه داشته باشید که عدم افزایش وزن به نوبه خود یک بیماری نیست. در عوض، این شرایط به دلایل زمینه‌ای خاص اشاره دارد، که ممکن است به عدم افزایش وزن کودک منجر شوند. از جمله این دلایل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: یک اختلال سوخت و ساز عفونت‌ها (مانند عفونت دستگاه ادراری، انگل ها) که بدن را مجبور به مصرف مواد مغذی بیشتر در مقایسه با مواد مغذی مصرف شده طی روزهای عادی می‌کنند عدم مصرف نسبتی درست از چربی، کربوهیدارت و پروتئین عدم مصرف کالری به میزان کافی عدم تحمل برخی غذاهای خاص (با آلرژی غذایی تفاوت دارد) بیماری یا عفونت آیا عدم افزایش وزن موضوعی جدی است؟ به طور خلاصه، بله. اگر کودک شما گرفتار سوء تغذیه باقی بماند، در نهایت شرایط زیر را تجربه خواهد کرد: بی حال می‌شود. ایرادگیر می‌شود. به اندازه پتانسیل کامل خود رشد نمی‌کند. از نظر جسمانی ضعیف می‌شود. برای همیشه از رشد قدی باز می‌ماند. هنگامی که بزرگ می‌شود با بیماری‌های مبتنی بر تغذیه مانند دیابت و چاقی مواجه می‌شود. از رشد و توسعه عاطفی و فکری باز می‌ماند. این‌ها برخی از بسیاری از شرایطی جدی هستند که در صورت عدم افزایش وزن کودک دو ساله شما رخ می‌دهند. اگر کودک دو ساله شما وزن اضافه نمی‌کند چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ هنگامی که موضوع رشد مبتنی بر تغذیه مطرح می‌شود، اقداماتی مشخص وجود دارند که می‌توانید برای حصول اطمینان از رشد سالم کودک خود مد نظر قرار دهید. حفظ یک روتین اگر کودک را در دوره‌های زمانی نامنظم تغذیه کنید، بدن وی قادر به تنظیم و سازگار کردن خود نخواهد بود. با حفظ یک برنامه مناسب بر اساس نیاز فرزندتان و نه نیاز خودتان می‌توانید به رشد سالم وی کمک کنید. تغذیه درست اگر از طریق بطری فرزند خود را تغذیه می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که بدن وی در وضعیت درست قرار دارد. آن‌ها باید در وضعیتی راحت قرار گرفته و اگر دراز کشیده اند، سر کودک باید اندکی بالاتر از بدن باشد. فرزند خود را تشویق کنید تا خودش غذا بخورد. تمیزکاری تا زمانی که فرزند شما وعده غذایی خود را به طور کامل بخورد، صبر کنید و پس از آن جمع کردن و تمیز کردن را آغاز کنید. اجازه دهید کودک ریخت و پاش کند، زیرا آن‌ها کم سن و سال هستند. شما می‌توانید این کثیف کاری‌ها را پس از تمام شدن وعده غذایی وی تمیز کنید. عجله‌ای نداشته باشید. محیط غذا خوردن گاهی اوقات این که کودک خود را با چه چیزی تغذیه می‌کنید یا چگونه این کار را انجام می‌دهید، عامل تاثیر گذار محسوب نمی‌شود، بلکه مکان غذا خوردن عامل مهم است. مکان غذا خوردن کودک خود را تغییر دهید و نتایج را بررسی کنید. آرامش هنگامی که با یک کودک دو ساله سر و کار داریم که وزن اضافه نمی‌کند باید یک قانون مهم را به یاد داشته باشید. هنگامی که در اطراف کودک غذا می‌خورید باید آرام و راحت باشید. بحث و جدل‌ها را از وی دور نگه دارید. غذا خوردن را به یک تجربه مثبت برای آن‌ها تبدیل کنید. افزون بر این، عادات غذا خوردن خوب به رشد کودک کمک می‌کنند. بدون حواس پرتی تلویزیون، رادیو، بازی ها، تلفن‌های همراه، موسیقی با صدای بلند یا هر عامل حواس پرتی را هنگام غذا خوردن از کودک دور نگه دارید. این اقدام بزرگ و دشواری نیست، به ویژه زمانی که در نظر داشته باشید سلامت کودک در معرض خطر قرار دارد. صبر؛ عاملی کلیدی کودکان به طور معمول از غذاهای جدید خوششان نمی‌آید. این شرایط نباید موجب دلسردی شما شود. در طول یک دوره زمانی تلاش کنید کودک را با آن غذا‌ها بار‌ها و بار‌ها تغذیه کنید. اگر کودک شما به اوتیسم مبتلا است، ممکن است مجبور باشید یک غذا را بیش از ۲۰ تا ۳۰ بار به وی بدهید تا سرانجام آن را بپذیرد. بهداشت گاهی اوقات، عفونت‌ها و بیماری‌ها از رشد کودک جلوگیری می‌کنند. اگر این شرایط به دلایل بهداشتی شکل گرفته باید دست به کار شوید. پیش از پختن مواد غذایی آن‌ها را به خوبی بشویید. اگر به هجوم حشرات و میکروب‌ها مشکوک هستید پیش از پخت و پز دست‌های خود را شسته و ضد عفونی کنید. از سرو غذاهای قدیمی و تاریخ مصرف گذشته نیز پرهیز کنید.