طولانی شدن عمر با نوشیدن یک فنجان قهوه در روز

سرویس سبک زندگی فردا : امروزه نوشیدن قهوه به یک سرگرمی تبدیل شده است، اما تحقیقات نشان می‌دهند که این نوشیدنی فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد به گونه‌ای که مصرف یک فنجان قهوه در روز می‌تواند روزانه ۹ دقیقه طول عمر را افزایش دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.

بر اساس نتایج دو مطالعه که به تازگی توسط محققان دانشگاه‌های کالج ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا انجام شده است، نوشیدن حتی یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می‌دهد. بر اساس نتایج این دو مطالعه، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول ۱۶ سال هر روز تنها یک فنجان ۳۵۰ میلی لیتری قهوه مصرف می‌کردند، ۱۲ درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می‌کردند ۱۸ درصد کاهش یافته است. همچنین این مطالعات نشان می‌دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز متوسط طول عمر مردان را سه ماه و متوسط طول عمر زنان را یک ماه افزایش می‌دهد.

محققان می‌گویند: به این ترتیب مصرف یک فنجان قهوه در روز، به طور متوسط روزانه طول عمر یک مرد را حدود ۹ دقیقه و طول عمر یک زن را حدود ۳ دقیقه افزایش می‌دهد.

محققان دانشگاه‌های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا که این مطالعات را انجام داده اند، می‌گویند، نقش پیشگیرانه قهوه از لحاظ بیولوژیکی قابل توجه است؛ این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که با مقاومت نسبت به انسولین مبارزه می‌کند، التهابات را کاهش می‌دهد و عملکرد کبد را تقویت می‌کند.

دکتر ورونیکا ستیوان استادیار دانشگاه گفت: قهوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ترکیبات فنلی است که نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند.

قهوه یکی از نوشیدنی‌های رایج است که در سراسر جهان مصرف می‌شود. بر اساس نتایج این دو مطالعه، نوشیدن قهوه با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های تنفسی، کلیوی، قلبی، سرطان، سکته مغزی و دیابت در میان نژادهای مختلف ارتباط دارد.