آنچه از بیماری ام‌اس نمی‌دانید

سرویس سبک زندگی: عامل بیماری MS ناشناخته است، ولی دو نظریه رایج در این خصوص شامل عفونت‌های ویروسی و دیگر واکنش‌های خود ایمنی است که در آن دستگاه ایمنی به اشتباه به این غلاف‌های عصبی یورش می‌برد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌خوانیم.

بیماری MS (اسکلروز منتشر) آماس غلاف‌های میلینی است که رشته‌های عصبی را احاطه و حفاظت می‌کنند، در نتیجه انتقال الکتریکی عصبی دچار اختلال می‌شود.

عامل بیماری ناشناخته است، ولی دو نظریه رایج در این خصوص شامل عفونت‌های ویروسی و دیگر واکنش‌های خود ایمنی است که در آن دستگاه ایمنی به اشتباه به این غلاف‌های عصبی یورش می‌برد.

استرس، زهرابه‌های محیطی و حساسیت‌های غذایی نیز می‌توانند موجبات تشدید بیماری را فراهم آورند.

نشانه‌ها متنوعند و شامل ضعف ماهیچه ای، فقدان هماهنگی حرکات، از دست دهی بینایی و کنترل مثانه و روده و فلج می‌شوند.

بیماری ممکن است در یک مرحله تثبیت گردد و یا موقتاً بهبود یابد. در برخی مطالعات نشان داده شده که رژیم غذایی کم چرب، نشانه‌ها را به طرز چشمگیری بهبود می‌بخشد. ورزش منظم مفید است.

الف) مواد مغذی مفید برای MS

روغن انگور سیاه - ۵۰۰ میلی‌گرم، حاوی گاما- لینولنیک اسید (GLA)، با خواص ضد آماسی، روغن اکلیل کوهی (رزماری) نیز مفید است.

ویتامین B- کمپلکس - ۱۰۰-۵۰ میلی‌گرم؛

ویتامین B۱۲ - در صورت پایین بودن سطح آن در سرم، گویچه‌های سرخ خون و مایع مغزی نخاعی، ۲ میلی‌گرم برای کمبود و تا میلی‌گرم ۶۰ به صورت درمانی به شکل متیل کوبالامین مصرف شود.

کمپلکس کاروتنوئید؛

بیوفلاوونوئیدها؛

ویتامین ای - ۸۰۰-۴۰۰ واحد بین المللی؛

مولتی ویتامین و مواد معدنی؛

منیزیم - ۴۰۰-۳۵۰ میلی‌گرم؛

سلنیوم- ۳۰۰-۱۰۰ میلی‌گرم؛

لسیتین سویا - ۵ گرم دانه (گرانول)؛

کوآنزیم کیو ۱۰۰ - ۱۰ میلی‌گرم؛

ب) غذاهای مفید برای MS

غذاهای کامل آلی؛ آناناس؛

ماهی چرب؛ آزاد، ساردین، ماهی تون ، شاه ماهی، ماهی خالمخالی سنبل کوهی؛

غلات کامل؛ حبوبات؛ مغز دانه‌ها؛ تخمه‌ها؛

سبزی‌های تازه؛ اسفناج، خرفه، زنجبیل

روغن زیتون بسیار خالص (بکر)؛ روغن کلزای استخراج شده با فشار سرد؛

میوه‌های تازه؛ غذاهای کامل آلی؛

عصاره‌ها

میوه‌ها؛ سبزی‌ها.