راز یک ازدواج طولانی، محکم و شاد چیست؟

سرویس سبک زندگی فردا : برای محکم کردن ازدواج و لذت بردن از آن نیازی نیست همیشه کارهای سختی انجام دهید. در این مقاله به نقل از سیمرغ ۶ کار ساده روزانه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند ازدواج تان را محکم و پایدار کند.

راز یک ازدواج طولانی، محکم و شاد چیست؟ احتمالا پاسخ‌های بی پایانی برای این سوال وجود دارد، اما واقعیت این است که تعهد در هر رابطه‌ای آن را طولانی می‌کند. خبر خوب این است که برای طولانی مدت بودن این تعهد نیازی نیست همیشه کارهای سختی انجام دهید. به گفته سوزان وینتر کارشناس ارتباط و نویسنده کتاب پر فروش INSIDER با شش روش آسان می‌توانید به کامیابی ازدواجتان کمک کنید. یک سرگرمی یا پروژه جدید با هم انجام دهید شاید برای شما به معنای کندن چمن جلوی باغتان باشد. شاید بخواهید به رقص سالسا بروید. هر چه هست سعی کنید با انجام یک کار جدید پیوند بین خودتان را تقویت کنید.

شما نمی‌خواهید زوجی باشید که هیچ حرفی سر میز شام با هم ندارند، چون در ۲۰ سال گذشته هر چه بوده است را به هم گفته‌اید. شما به گفتگوهای جدیدی نیاز دارید - چه آموخته‌هایتان در کلاس هنری باشد یا تجربه‌هایی که در کار جدیدتان یاد گرفته‌اید. با ترس تان مبارزه کنید مخالفت خوب است حتی می‌تواند سازنده باشد. مهم است که چگونه مسیرتان را در یک بحث از داد و بیدار دور نگه دارید. به گفته وینتر، صداقت و ارتباط صریح برای داشتن یک بحث سازنده و مولد اهمیت بالایی دارد. «وقتی مشکلی پیش می‌آید شما و شریکتان باید بتوانید شفاف و ملموس با آن برخورد کنید» با هم به مسافرت بروید نیازی نیست برای این که عشق بین زوجین دوباره شکوفا شود حتما به یک سفر بین المللی به مقصد کشوری با زبان عجیب و غریب بروند. حتی یک سفر یک روزه به یک محله نا آشنا در نزدیکی خودتان یا پیاده روی بعد از ظهر در یک مسیر جدید می‌تواند به عنوان یک تغییر خوشایند روال زندگیتان را بهبود بخشد.

به گفته وینتر «اغلب اوقات می‌شونید که زوج‌ها در مورد چیزهای مشابه صحبت می‌کنند و با دوستان همیشگی ثابت شان بیرون می‌روند. هر چیزی که بتواند الگوی عادت‌های ما را به عنوان یک زوج یا خانواده تغییر دهد می‌تواند برای زندگی هیجان بخش باشد» تشکر کنید به گفته وینتر بهترین راه برای گفتن «دوستت دارم»، «تشکر کردن» است. «یک تشکر ساده تاثیر فوق العاده‌ای دارد. زمانی را برای توجه به کارهایی که شریک زندگیتان برای شما انجام داده است اختصاص دهید و پاداش کارش را بدهید. مهربانی کردن، مهربانی بیشتری به دنبال دارد» انجام تلاشی آگاهانه برای قدردانی از کارهای شریک زندگیتان چسبی است که شما را کنار هم نگه می‌دارد. گوش دادن فعالانه راه دیگر برای اهمیت دادن به شریک زندگی هدیه دادن وقتتان و توجه نشان دادن به اوست. گوش دادن فعالانه، فقط شنیدن چیزی که می‌گوید نیست بلکه تلاش برای درک کامل آنچه او می‌گوید با جلوگیری از حواس پرستی و تمرکز روی صحبت‌های اوست. «گوش دادن فعالانه به شریک زندگی مان که ماجراهای روزمره اش را برایمان تعریف می‌کند می‌تواند دنیایی عجیب از احساسات متقابل را بین شما بوجود بیاورد. به گفته وینتر همه ما به حس ارزشمند بودن و قدردانی نیازمندیم، به خصوص توسط کسی که ما را به عنوان شریک زندگی اش انتخاب کرده است» به قرار گذاشتن با هم ادامه دهید ازدواج با کسی که انتخاب کرده‌اید می‌تواند رمز و راز و جذابیتی که هنگام قرار گذاشتن با او تجربه می‌کرده‌اید را کناری بزند. وینتر در تحقیقات خود متوجه شد که قرار‌های شبانی می‌تواند به احیای شور و شوق اولیه کمک کند. «بعد از یک سال از ازدواج هنوز هم برای استقبال شوهرتان جلوی در می‌روید؟ شما دست از این کارهای کوچک می‌کشید و دقیقا همین کارهای کوچک است که باید دوباره انجامشان دهید. طبیعی است که بعد از مدتی این کار‌ها را کنار بگذارید، ولی برای دوام رابطه تان واقعا کارساز هستند»