راهکارهای پیشگیری و کاهش لک

روزنامه خراسان: افرادی که طبع آن ها به سمت سردی و خشکی می رود، پوست پر لک تری دارند. به همین دلیل باید این افراد از خوردن بادمجان، عدس، گوشت گوساله، ترشی، سرکه، غذاهای کنسروی، مانده و مخلوط پرهیز کنند. راهکارهای پیشگیری و کاهش لک : حفظ آرامش و نشاط داشتن برنامه غذایی منظم مصرف میوه و سبزی کاهش مصرف غذاهای شیرین و چرب پرهیز از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا مصرف ریحان و جعفری همراه غذا درمان یبوست و حبس نکردن ادرار داشتن خواب مفید و کافی استفاده از ماسک های گیاهی مصرف کرم ضد آفتاب مناسب پوست استفاده از ژل آلوئه ورا مصرف روغن بادام ماساژ پوست با لیمو ترش، گوجه فرنگی و پوست موز تازه مصرف روغن کرچک برای از بین بردن لک صورت استفاده موضعی از آبلیمو، شیر، ماست ترش و بادام و همچنین مخلوط گلاب، آب خیار و آبلیمو به صورت روزانه مفید است و پوست را شفاف می‌کند. همچنین مصرف آبلیمو با عسل نیز مفید است.