چگونه زندگی شاد دو نفره داشته باشیم؟

سرویس سبک زندگی فردا: یک روانشناس و مشاور خانواده گفت: زوجین باید با فراگیری مهارت‌های زندگی آرامش و شادی را برای خود به ارمغان بیاورند. در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران بخوانید.

ما در زندگی، روزانه با افراد بسیاری مواجه می‌شویم که دائما از ازدواجشان شکایت می‌کنند و کمتر به افرادی بر می‌خوریم که از زندگی مشترک خود راضی هستند.

حسن دهقانی ثانی روانشناس و مشاور خانواده بیان کرد: زوجین جوان هنگامی که وارد زندگی مشترک می‌شوند، متوجه تفاوت زندگی واقعی، با تصورات گذشته خود می‌شوند. قطعا زندگی مشترک با دشواری و مسئولیت‌هایی روبه رو است ولی باید بدانند که با یادگیری مهارت‌های زندگی می‌توانند آرامش و شادی را در زندگی تجربه کنند. وی اظهار داشت: جوانان تصور می‌کنند ازدواج یک وظیفه است اما ازدواج یکی از مهمترین وقایع زندگی یک شخص محسوب می‌شود و برای خوشبختی و موفقیت در زندگی زناشویی باید با کمتر کردن نقاط تفاوت با یکدیگر به هماهنگی برسید. این روانشناس و مشاور خانواده افزود: زوجین می‌توانند با انجام دستورالعمل های زیر از یک زندگی شاد بهره‌مند شوند. وقتی دوستان در زندگی زناشویی به فراموشی سپرده می‌شوند دهقانی ثانی عنوان کرد: زوجینی که تازه با هم ازدواج کرده‌اند، گاه آنقدر سرگرم یکدیگر می‌شوند که سایر افراد و فعالیت‌هایشان را فراموش می‌کنند. البته در اوایل ازدواج این امر بسیار بدیهی است اما اگر دوست دارید که زندگی‌تان کسل کننده و یکنواخت نشود، باید همچون دوران قبل از ازدواج رابطه خود را با دوستانتان برقرار و با خانواده‌تان رفت و آمد کنید. ارتباطتان را در زندگی مشترک با خانواده همسرتان حفظ کنید وی توصیه کرد: در کلاس‌های مختلف آموزشی برای افزایش معلومات خود شرکت کنید. اگر ارتباط خود با دوستان قدیمی‌تان را حفظ کنید، قطعا زندگی مشترکتان جذاب‌تر می‌شود. شاید خانواده همسرتان شما را ناراحت کنند و یا حتی طوری رفتار کنند که دوست نداشته باشید با آنها رفت و آمد داشته باشید اما تلاش کنید با آغوش گرم پذیرای آنها باشید. داد و بیداد هنگام دعوا ممنوع این روانشناس و مشاور خانواده توصیه کرد: هر گاه با همسرتان جر و بحث می‌کنید، شروع به گریه نکنید و یا در اتاق را پشت سرتان با صدای محکم نبندید. خونسردی خودتان را حفظ کنید و بدانید که در محیط آرام، طرف مقابلتان بیشتر به حرف‌های شما گوش می‌دهد. با همسر خود به تفریح، گردش و کوهنوردی بروید. همیشه از همسر خود تشکر و قدردانی کنید. دوران جوانی و مجردی خودتان را به یاد آورید که چگونه زندگی می‌کردید و اگر هم اکنون در زندگی مشترکتان به جایی رسیده‌اید، آن را مدیون همسرتان هستید. اعتماد همسرتان را جلب کنید دهقانی ثانی تصریح کرد: بسیاری از مشکلات در زندگی زناشویی به علت بی‌اعتمادی طرفین به یکدیگر اتفاق می‌افتد. باید تلاش کنید که هیچ رازی را از یکدیگر پنهان نگه ندارید تا در صورت آشکار شدن موجب بروز شک در همسرتان نشود. برای درک بهتر یکدیگر راجع به مشکلاتتان با هم صحبت کنید تا به یک درک متقابل برسید. لزوم شناخت تفاوت‌های زنان و مردان زوجین برای افزایش صمیمیت‌شان نسبت به هم باید به نقاط مثبت یکدیگر بیشتر توجه و تمرکز کنید. زنان و مردان، روابط صمیمانه در زندگی مشترک را با توجه به بینش، آگاهی و تجربه به صورت‏‌های متفاوت دریافت، تجربه و ارائه می‌کنند. به طور مثال زنان «خود ابرازگری» را نشانه‏‌ی صمیمیت در روابط می‌دانند در حالی که مردان صمیمیت را «مشارکت در فعالیت‏‌ها» تصور می‌کنند. وقتی زن یا مرد باورهای مثبت و احساس صمیمیت درباره خود، همسر و زندگی مشترکشان داشته باشند به راحتی می‌توانند به همسر و دیگر اعضای خانواده، دلگرمی بدهند. بنابراین زوجین باید با به کارگیری توصیه‏‌های مشاوران مجرب باورهای مثبت را جایگزین اندیشه‌های منفی کنند و زندگی پربار و شادی را برای خود رقم بزنند.