چرا احساس سرگیجه دارم؟

سرویس سبک زندگی فردا: اگر تا به حال پس از بلند شدن از جایتان گفته‌اید «چرا اینقدر سرم گیج می رود؟» جواب سوالتان می‌تواند از یک مشکل ساده تا اختلالی جدی باشد. وقتی اتاق دور سرتان می چرخد، یکی از این موارد ممکن است داخل بدنتان در حال رخ دادن باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.

افت فشار خون وضعیتی هایپوتنشن که با نام افت فشار خون نیز شناخته می‌شود، می‌تواند باعث سرگیجه شود مخصوصا اگر از حالت خوابیده به حالت نشسته یا ایستاده در بیایید. وقتی از حالت خوابیده یا نشسته سریع به وضعیت ایستاده می‌روید خون به سرعت نمی‌تواند به سرتان برود و ممکن است سرگیجه را تجربه کنید. برای جلوگیری از این نوع سرگیجه برای تغییر وضعیت بدن به خود فرصت دهید، همچنین با پزشکتان درباره مشکل احتمالی در سیستم جریان خون صحبت کنید. کم آب شدن بدن حتی مقداری کم آب شدن بدن می‌تواند باعث شود احساس بی‌هوشی، بی ثباتی یا غیر متعادل بودن به فرد دست دهد چون این حالت باعث می‌شود جریان خون کند شود. کمبود آب بدن می‌تواند باعث شود فشار خون سریع افت کند که در نتیجه فرد دچار سرگیجه می‌شود. مصرف بیش از حد کافئین مصرف بیش از حد توصیه شده کافئین در روز که ۴۰۰ میلی گرم است می‌تواند منجر به سرگیجه شود. کافئین محرک است و محرک‌ها جریان خون به مغز را محدود می‌کنند. وقتی خون به درستی در مغز جریان پیدا نکند می‌تواند باعث احساس سرگیجه شود. حمله عصبی همه ما گاهی نگران هستیم، اما وقتی اضطراب با گیجی همراه می‌شود، می‌تواند یک حمله عصبی یا اختلال اضطراب باشد. حمله عصبی و اختلال اضطراب می‌تواند باعث شود فرد احساس سرگیجه کند، چون این مشکلات همواره با ضربان قلب سریع و نفس نفس زدن همراه می‌شوند که هر دوی اینها سرگیجه می‌آورند. اگر در موقعیت‌هایی خاصی قادر به آرام کردن خود نیستید با روانشناس یا مشاور صحبت کنید. تنفس بسیار سریع یا هیپرونتیلاسیون وقتی دچار هایپرونتیلاسیون می‌شوید خیلی سریع یا خیلی عمیق نفس می‌کشید. در چنین شرایطی سطح دی اکسید کربن بدن کاهش پیدا می‌کند و و بدن دچار عدم توانایی رساندن اکسیژن به اندام می‌شود. هایپرونتیلاسیون که معمولا در طی یک حمله اضطرابی رخ می‌دهد - اما می‌تواند نشانه خونریزی، اختلال قلبی یا ریوی و یا عفونت نیز باشد - می‌تواند علاوه بر سرگیجه، باعث مور مور شدن فرد نیز بشود. تصادم یا برخورد اگر به تازگی سرتان به جایی خورده است- حتی اگر فقط کابینت آشپزخانه بوده- احساس سرگیجه می‌تواند نشانه این برخورد باشد. بیشتر برخوردها خفیف هستند، اما همگی باعث آسیب رسیدن به مغز می‌شوند. این ضربه‌ها باید توسط متخصص معاینه شوند تا باعث بروز مشکلات جدی نشوند و روند درمانشان به خوبی پیش برود. بهبود یافتن از یک برخورد می‌تواند چند ساعت یا چند هفته به طول بیانجامد. عفونت گوش میانی وقتی گوش میانی تان دچار عفونت شده باشد - سرما خوردگی یا آلرژی می‌تواند منجر به تجمع چرک و مخاط پشت پرده گوش شود - ممکن است سرگیجه و یا احساس عدم تعادل را تجربه کنید. اختلال در سیستم تعادل بدن می تواند دلیل اصلی سرگیجه باشد. کمبود تیامین کمبود تیامین یا ویتامین B۱ یکی دیگر از دلایل احساس سرگیجه است. این ماده معدنی ضروری به تثبیت سیستم عصبی مرکزی کمک می‌کند، بنابراین کمبودش می‌تواند باعث احساس ضعف (چون بدن نمی تواند به خوبی سوخت را به انرژی گردازش کند) و ضربان نامنظم قلب شود چون سیستم عصبی دچار مشکل شده است. با گذشت زمان، کمبود ویتامین B۱ می‌تواند تبدیل به کاردیومیوپاتی یا بزرگ شدن قلب شود که باعث اختلال در جریان خون به مغز می‌شود. این نوع سرگیجه بسیار جدی است و باید هرچه سریع تر از نظر پزشکی به آن رسیدگی شود.