سی راه ساده برای افزایش بهره هوشی کودکان

سرویس سبک زندگی فردا: با به کارگیری سی شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دوسالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه‌های افزایش بهره هوشی کودکان را تقویت کنید. از آنجا که پایه ریزی و شکل گیری رشد جسمانی و ذهنی کودکان از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است، به کارگیری این ۳۰ شیوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب کودک کمک می‌کند. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید.

در هنگام بارداری ۱. تیروئیدتان را آزمایش کنید زیرا کم کاری خفیف تیروئید در خانم‌های باردار سبب کاهش معنی داری در هوش کودکان می‌شود. ۲. کولین مصرف کنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. ۳. ویتامین‌هایی را که پزشک در دوران بارداری برای شما تجویز می‌کند مصرف کنید. ۴. با جنین خود حرف بزنید و او را صدا کنید. ۵. از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشک اجتناب کنید. در شش ماهه نخست پس از تولد به این نکات توجه داشته باشید ۶. فرزندتان را با شیر مادر تغذیه کنید. ۷. در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان، برای درمان آن اقدام کنید. ۸. منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و میوه های تازه مصرف کنید. ۹. در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین۱۲ B مانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نکنید. ۱۰. برای کودکتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید. ۱۱. کودک را ماساژ دهید، مطالعات نشان داده‌اند که ماساژ روزانه کودکان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. از شش ماهگی تا یک سالگی کودک چه کنیم؟ ۱۲. با کودکتان به طور مستقیم و چشم در چشم صحبت کنید. ۱۳. معنای لغات را با اشاره ارتباط دهید؛ به طور مثال هنگامی که نام چیزی را می‌برید به آن اشاره کنید یا کودک را در مقابل آن نگه دارید. ۱۴. با هدیه‌های مخصوص کودکان، او را تشویق کنید. ۱۵. اجازه آزادی حرکت به کودکان بدهید، بگذارید که آنها کنجکاوی غریزی شان را همواره به کار برند. ۱۶. تشخیص و فرق گذاری بین اشیا را به کودکتان با پرسش و گفتن جواب درست بیاموزید. ۱۷. کودکان از آموزش اجباری خوششان نمی‌آید، از آن بپرهیزید. ۱۸. هنگامی که فرزندتان احساس خستگی کرد، آموزش را قطع کنید. دوران یک تا دو سالگی کودک ۱۹. کودکان را با غذاهای سرشار از آهن تغذیه کنید. ۲۰. به کودکان میان وعده‌های سالم و مغذی بدهید و از دادن میان وعده‌های بی‌فایده مانند پفک و چیپس به کودک خودداری نمایید. ۲۱. برای کودکتان کتاب بخوانید. ۲۲. در حضور او مطالعه کنید. ۲۳. برای او اسباب بازی های کمک آموزشی تهیه کنید. ۲۴. با کودک خود بازی کنید. شرکت در بازی‌های دسته جمعی، مهارت‌های هوش اجتماعی کودک را افزایش می‌دهد. ۲۵. مطمئن شوید کودکتان خوب استراحت کرده است، خوابیدن دستکم ده ساعت در شبانه روز برای او لازم است. ۲۶. هنگامی که با کودکتان صحبت می‌کنید صداهای اضافی مانند رادیو و تلویزیون را خاموش کنید و نور را در حد متوسط نگاه دارید. ۲۷. درخواست‌های تکراری کودک را اجابت کنید. تکرار ارتباط نورون‌ها را در مغز تقویت می‌کند بنابراین اگر برای چندمین بار از شما می‌خواهد کتابی را برایش بخوانید، بدون اصرار و پافشاری روی خواندن یک داستان دیگر، آن را برای او بخوانید. ۲۸. وقتی کودک نوپای شما به چیزی اشاره می‌کند و نامش را می‌پرسد در جوابش به او اطلاعات بیشتری بدهید. به طور مثال: آن یک توپ است، یک توپ آبی با خط‌های قرمز. ۲۹. در تربیت کودک انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشید.

۳۰. هرگز به کودکتان نگویید «تو چیزی نمی‌فهمی» زیرا اگر کودک آن را باور کند، حرف شما تحقق خواهد یافت.