۱۰ باور غلط در مورد سرماخوردگی

سرویس سبک زندگی فردا: سرما شروع شده است و به همراه آن هم افسانه‌های مختلف در مورد سرماخوردگی می‌آیند. همگی ما از کودکی با دیدگاه‌های مختلفی در مورد سرماخوردگی بزرگ شده‌ایم که همه‌ی آنها هم حقیقت ندارند. لیست ذیل سعی دارد شایعه‌هایی را که در مورد سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارند به ما بشناساند تا در آینده بهتر با آنها مقابله کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید.

۱. بیماری را با عرق کردن از بدن بیرون کنیم مطمئناً همه‌ی ما در موقع سرما خوردگی خودمان را با چند پتو پوشانده‌ایم تا عرق کنیم و به این ترتیب بیماری را از بدن خارج کنیم. این کار اصلاً برای رهایی از شر بیماری موءثر نیست و تنها مزیت این کار آن است که چون احساس گرما می‌کنید، باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید. ۲. خطر ابتلا به آنفولانزا از طریق واکسن بعضی از مردم فکر می‌کنند که بعد از تزریق واکسن آنفولانزا به این بیماری مبتلا می‌شوند؛ این موضوع اصلاً حقیقت ندارد و از آنجا نشأت می‌گیرد که مردم فکر می‌کنند واکسن آنفولانزا حاوی ویروس ضعیف شده‌ی این بیماری است. واکسن آنفولانزا در واقع حاوی اجزایی از ویروس این بیماری است و ویروس کامل را در خود ندارد و بنابراین نمی‌تواند باعث بیماری شود. ۳. سیستم دفاعی ضعیف اگر سیستم دفاعی بدن شما به دلیل سایر بیماری‌ها ضعیف شده باشد به این معنی نیست که در معرض ابتلا به سرما خوردگی هستید. تحقیقات نشان داده‌اند که افراد سالم و بیمار به یک اندازه در معرض ابتلا به سرماخوردگی هستند. جالب‌تر اینکه در همین تحقیق ۹۵ درصد از افرادی که ویروس سرماخوردگی مستقیماً به بینی آنها تزریق شده بود ناقل این بیماری بودند اما تنها ۷۵ درصد از آنها علائم بیماری را از خود بروز دادند و به سرما خوردگی مبتلا شدند. ۴. ویتامین C اینکه می‌گویند مصرف زیاد ویتامین C باعث درمان سرماخوردگی می‌شود تنها یک افسانه است. با وجودی که استفاده از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است اما هیچ تأثیری بر ویروس سرماخوردگی ندارند. وقتی به این ویروس مبتلا می‌شوید بهتر است از داروهای مسکن استفاده نمایید و صبر کنید تا ویروس از بدنتان خارج شود. ۵. سرماخوردگی زمستانی شایعه‌ای که در این باره وجود دارد این است که افراد بیشتر در طول زمستان به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند اما واقعیت این است که این اتفاق بیشتر در فصل‌های بهار و پاییز می‌افتد و نه در زمستان. دلیل این مسئله آن است که ویروس سرماخوردگی در بهار و پاییز فعال می‌شود ولی در زمستان غیر فعال و خوابیده است. ۶. نباید شیر بنوشید بسیاری از مردم فکر می‌کنند که در زمان سرماخوردگی نباید شیر نوشید چون باعث تولید مایع مخاطی بیشتری می‌شود. این تفکر اشتباه است و شیر باعث تولید بیشتر مخاط نمی‌شود. شما می‌توانید هر قدر مایلید شیر بنوشید و هیچ تأثیری بر سر ماخوردگی‌تان نخواهد داشت. ۷. بوسیدن بیمار سرماخورده حتماً شنیده‌اید که می‌گویند نباید فرد مبتلا به سرماخوردگی را ببوسید چون باعث می‌شود که بیماری به شما هم منتقل شود. واقعیت این است که مقدار ویروسی که در دهان و بر روی لب‌های فرد بیمار وجود دارد بسیار ناچیز است و نمی‌تواند شما را بیمار کند. اما باید نگران ترشحات بینی باشید چون سرما خوردگی مطمئناً از این طریق منتقل می‌شود. ۸. سرما باعث سرماخوردگی می‌شود حتماً شما هم از بزرگترها شنیده‌اید که می‌گویند با لباس یا موی خیس از خانه خارج نشوید و یا حتماً خود را با لباس گرم بپوشانید چون سرما می‌خورید. در واقع در بیماری سرماخوردگی دمای بدن فرد یا دمای محیط هیچ تأثیری ندارد. وقتی ویروس سرماخوردگی به بدن شما منتقل شود به این بیماری مبتلا می‌شوید و فرقی نمی‌کند که احساس سرما کنید یا گرما و یا خشک باشید یا خیس. ۹. نباید علائم سرماخوردگی را درمان کرد بسیاری بر این باورند که علائم سرماخوردگی مثل سرفه، آبریزش بینی و غیره برای این بوجود آمده‌اند که بیماری ما را زودتر بهبود بخشند بنابراین نباید از دارو برای رفع این علائم استفاده کرد. اما واقعیت این است که این علائم نه تنها در کوتاه شدن دوره‌ی بیماری نقشی ندارند بلکه باعث می‌شوند بیماری به سایر افراد هم منتقل شود. بنابراین استفاده از داروهای مسکن و ضد سرماخوردگی علاوه بر اینکه تحمل بیماری را راحت‌تر می‌کنند، از انتشار آن هم جلوگیری می‌نمایند. ۱۰. در زمان تب نباید غذا خورد می‌گویند فردی که سرما خورده است در زمان تب نباید غذا بخورد اما این حرف کاملاً اشتباه است. خوردن غذا هیچ تأثیر منفی‌ای بر روی بدن ندارد؛ خصوصاً زمانی که بیمار هستید. در واقع عکس این مسئله درست است. خوردن غذا باعث می‌شود بدن سوخت کافی برای مقابله با بیماری را داشته باشد پس وقتی بیمار می‌شوید غذای سالم و به اندازه‌ی کافی بخورید. برای مثال سوپ مرغ شروع خوبی خواهد بود.