درمان خانگی برای پاهای ترک خورده

سرویس سبک زندگی فردا: اگر از پاهایتان بدرستی مراقبت نکنید، ممکن است پاشنه‌هایتان به شدت ترک بخورند. در پوست پاهای ما هیچ غده عرقی وجود ندارد و احتمال زیادی دارد که آنها خشک شوند و ترک بخورند. ترک خوردن پاها و پاشنه پاها به علت کمبود رطوبت بدیهی است. اما پاهای ترک خورده می توانند توسط برخی شرایط پزشکی نیز ایجاد شوند. افراد مسن، افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مبتلا به بیماری پای ورزشکاران هستند، همگی ممکن است گرفتار ترک‌های شدید پا شوند. در ادامه مطلبی در این باره به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید.

ترک‌های پا می‌توانند آنقدر وخیم شوند که ایجاد درد کنند. این زمانی است که ترک‌ها به لایه حساس میانی پوست(درم) رسوخ می‌کنند. اگر در طول روز زیاد بایستید نیز ممکن است دچار ترک خوردگی پا شوید. فشار بیش از حد روی پهنه پا باعث این مسئله خواهد شد. کمبودهای ویتامین در اسیدهای چرب امگا ۳ و زینک نیز پاها را خشک و ترک خورده خواهد کرد. اگر پاهای ترک خورده دردناک دارید، مهم است که فورا از آنها مراقبت کنید. چند درمان خانگی موثر وجود دارند که برای پاهای ترک خورده، مفید خواهند بود. اگر فورا از آنها مراقبت نکنید، ممکن است دچار مشکلات جدی‌تری شوید. آنها می‌توانند دچار عفونت شده و راه رفتن را بسیار دشوار سازند. اگر در آغاز بروز علائم با درمان‌های خانگی آسان از پاهای ترک خورده‌تان مراقبت نکنید، ممکن است در آینده به عوارض بیشتری دچار شوید که به توجه پزشکی نیاز خواهند داشت. برای درمان و التیام سریع پاهای ترک خورده تان، بدون نیاز به کرم‌های گران قیمت یا مراجعه به پزشک، یکی از درمان‌های خانگی زیر را امتحان کنید.

خمیری از موز موز، یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به التیام سریع پاهای ترک خورده است. چند موز رسیده را بردارید و آنها را له کنید تا به شکل خمیر در بیایند. این خمیر را روی نواحی آسیب دیده پاها قرار دهید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه بماند. می‌توانید برای تسریع زمان بهبودی، جوراب بپوشید و اجازه دهید در طول شب روی پاهایتان بماند. آووکادوی له شده به همراه روغن نارگیل نیز برای این کار مناسب است.

با روغن زیتون ماساژ دهید روغن زیتون، یک مرطوب کننده بسیار عالی برای پوست است و قرن‌هاست که به وان‌های حمام اضافه می‌شود. افراد زیادی وجود دارند که روغن زیتون را بطور منظم به وان حمامشان اضافه می‌کنند و در مورد توانایی آن برای نرم نگه داشتن پوست، سوگند می‌خورند. ماساژ دادن روغن زیتون روی نواحی ترک خورده پاهای شما به التیام سریع علائم آزاردهنده کمک خواهد کرد. این روغن به رطوبت رسانی کمک می‌کند، در حالی‌که ماساژ به تحریک گردش خون کمک خواهد کرد. روغن بادام، یک روغن عالی دیگر برای کمک به التیام پاهای ترک خورده است. روغن نارگیل نیز مفید است. وازلین و آب لیمو مخلوطی از وازلین و آب لیمو در التیام سریع پاهای ترک خورده، موثر است. برای استفاده از این درمان خانگی سریع، پاها را برای حدود ۲۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید و سپس کاملا خشک نمایید. یک قاشق غذاخوری وازلین را با ۳ قاشق چایخوری آب لیمو بخوبی مخلوط کنید. این مخلوط را روی پاها بمالید و اجزاه دهید یک ساعت بماند. همچنین می‌توانید روی آن را با جوراب بپوشانید و بگذارید در طول شب روی پاهایتان بماند. اگر این کار را هر روز انجام دهید، در حدود یک هفته شاهد نتایج مثبت آن خواهید بود.

عسل عسل برای پوست، فوق العاده مفید است. نه تنها فوق العاده مغذی است بلکه سرشار از خواص ضدباکتری است. مردم هزاران سال است که از عسل برای درمان انواع مشکلات مختلف استفاده می‌کنند و بسیاری از ویژگی‌های قدرتمند آن برای پوست آگاهند. تمام کاری که باید انجام دهید، آن است که نصف فنجان عسل را در یک سطل آب گرم مخلوط کنید. پاهایتان را بمدت ۲۰ دقیقه در این مخلوط بخیسانید و سپس با یک لیف مالش دهید. این کار را به هر تعداد دفعات لازم تکرار کنید تا زمانیکه به نتایج مورد نظرتان برسید.

ویتامین E ویتامین E به خاطر خواص مفیدش در افزایش سلامت پوست، شناخته شده است. ثابت شده که این ویتامین، چین و چروک‌ها و خطوط ریز را برطرف می‌کند و مردم قرن‌هاست که از ویتامین E برای حفظ جوانی و درخشش پوستشان استفاده می‌کنند. ویتامین E، تاثیر بسیار مثبتی در کمک به درمان و جلوگیری از ترک خوردن پاها دارد. شما می‌توانید آن را به شکل مکمل مصرف کنید یا روغن خالص آن را تهیه کرده و روی قسمت‌های آسیب دیده پاهایتان بمالید. همچنین ممکن است لازم باشد غذاهای غنی از ویتامین C بیشتری در رژیم غذایی‌تان جای دهید، از جمله آووکادو، بادام، زرد آلود، پاپایا و تخمه آفتابگردان. خمیر بلغور جو دوسر و روغن زیتون می‌دانید که روغن زیتون برای پوست، عالی است اما آیا می‌دانستید که بلغور جودوسر در درمان و تسکین پوست خشک و ترک خورده، بسیار مفید است؟ حمام بلغور جو دوسر، صدها سال است که برای کمک به تسکین پوست تحریک شده یا ملتهب، مورد استفاده قرار می‌گیرد. افراد بسیاری با آبله مرغان یا آفتاب سوختگی، برای تسکین سوزش و خارش پوستشان از حمام بلغور جو دوسر استفاده کرده‌اند. ترکیب کردن بلغور جو دوسر و روغن زیتون، یک روش عالی برای التیام پاهای ترک خورده است. یک قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون (روغن بادام نیز موثر است) باید با هم مخلوط شوند تا یک خمیر درست شود. این خمیر باید به نواحی آسیب دیده پا مالیده شده و پس از حدود نیم ساعت شسته شود. انجام دادن این کار، چند بار در هفته به التیام سریع پاهای خشک و ترک خورده کمک خواهد کرد و باعث می‌شود پاهایتان ظاهر و احساس فوق العاده‌ای پیدا کنند.

اسکراب سرکه سیب، عسل و آرد برنج این ترکیب یک راه عالی برای درمان و التیام پاهای ترک خورده است. ۳ قاشق چای‌خوری از هر کدام از اینها - سرکه سیب، عسل و آرد برنج- را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ درست شود. پاهایتان را بمدت ۲۰ دقیقه در آب گرم بخیسانید، سپس کاملا خشک کنید و این خمیر را روی آنها بمالید. برای نتایج بهتر، پاهایتان را با جوراب بپوشانید و اجازه دهید این خمیر در تمام شب روی پاها بماند. می توانید آن را در صبح بشویدد. پس از چند روز استفاده از این روش آسان خانگی، تفاوت قابل توجهی را مشاهده خواهید کرد.