یک پیش غذای سریع و راحت
گل کلم خاصیت ضد سرطانی دارد. سبب سلامتی قلب می‌شود. ضد التهاب است. برای خانم‌های باردار مفید است. به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر :
572850
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به شما طرز تهیه یک پیش‌غذای راحت و سریع را به نقل از فودفا آموزش می‌دهیم.
مواد لازم برای تهیه پوره کلم و پیازچه:
۱ عدد گل کلم متوسط ۳ حبه سیر پوست گرفته شده ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری آب مرغ ۱/۳ فنجان پنیر پارمسان رنده شده ۱/۲ قاشق چای‌خوری نمک ۱/۴ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه پیازچه برای ترئین طرز تهیه پوره کلم و پیازچه: ابتدا گل کلم‌ها و سیر رو به مدت ۱۵ دقیقه بخار پز می‌کنیم. در ادامه گل کلم‌ها و سیرهای بخار پز شده را به همراه سایر مواد به غیر از پیازچه در مخلوط کن ریخته و به خوبی مخلوط می‌کنیم. در نهایت از پیازچه برای تزئین استفاده کنید. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی: گل کلم خاصیت ضد سرطانی دارد. سبب سلامتی قلب می‌شود. ضد التهاب است. برای خانم‌های باردار مفید است. به
کاهش وزن کمک می‌کند. موجب تقویت حافظه می‌شود. مانع ابتلا به آرتروز می‌شود و … سیر سبب کاهش فشار خون می‌شود. قلب را تقویت می‌کند. معده را ضد عفونی می‌کند. باعث از بین رفتن سنگ کلیه می‌شود. در کاهش تنگی نفس موثر است.