با این روش‌ها رابطه زناشویی خود را تحکیم ببخشید

سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب با نکاتی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند رابطه زناشویی خوب و شادی داشته باشید. برای تحکیم رابطه زناشویی و داشتن رابطه ای شاد به این نکات که به نقل از سایت پارسه گرد برایتان انتخاب کرده‌ایم، دقت کنید:

برای تحکیم رابطه زناشویی و داشتن رابطه‌ای شاد به این نکات دقت کنید: به رابطه خود اولویت دهید تغییر درک ذهنی «من» به «ما» می‌تواند تکان دهنده باشد. شما یک گروه هستید که در قبال هم در طی یک مسیر جدید و عمیق مسئولید. ما بسیاری از زن و شوهران را می‌بینیم که هرگز پس از ازدواج در مورد روابط‌شان تجدید نظر نمی‌کنند. آن‌ها هم‌چنان به خانواده وابسته می‌باشند و به والدین و خواهر و برادرشان اولویت می‌دهند. یا اینکه سال‌ها در خود بودند و نفهمیدند که دوستان، کار و سایر سرگرمی‌هایشان دیگر در اولویت نیستند. شما باید قادر باشید بگویید همسر من در اولویت زندگی‌ام قرار دارد. این یک رابطه محکم است. اگر از همین حالا این قانون را پایه گذاری کنید در آینده در مقابل مشکلات پیچیده‌تر پس از ازدواج بهتر می‌توانید امور را به دست بگیرید.

ما در عمل به صورت «ما» ضعیف عمل می‌کنیم. اما به صورت انفرادی عملکردی بسیار قوی داریم. من می‌توانم از خود مراقبت کنم، من می‌توانم آن را به تو بدهم. اما اگر می‌خواهیم به یک واحد واقعی تبدیل شویم، باید قدم‌های دیگری برداریم. باید رابطه‌مان را در اولویت همه چیز قرار دهیم. سایر فرهنگ‌ها به آن بهتر عمل می‌کنند. ژاپنی‌ها مفهومی به نام «آماء» دارند که به معنای تقریبی لذت شیرینِ اتکاءِ متقابل است که یک هدف ارزشمند برای تلاش است.

ارزش گذاری کنید برقراری یک مرز سالم در اطرافتان همواره آسان نیست. بیشتر جوانانی که تازه ازدواج کرده‌اند مشکلاتی را در ارتباط با رفتارِ درست، مدیریت مالی و... تجربه می‌کنند. کارهایی که رابطه شما را مستحکم‌تر می‌کند را به طور منظم انجام دهید، مثلاً هر شب قبل از خواب ۱۰ دقیقه با هم حرف بزنید. همواره قهوه صبح را با هم صرف کنید. آهنگ گوش دهید و روزهای تعطیل را با هم بیرون بروید. به خود اجازه دهید تا در یک پیله بتنید.

همدیگر را روزانه چک کنید متخصصین اظهار می‌کنند که در روابط زناشویی نیز باید شیوه شرکت‌های بزرگ تجاری را پیش گرفت که ده‌ها سال است کارمندان خود را شاد، کارا و راضی نگه داشته‌اند. در زمان‌های مشخصی با هم جلسه تشکیل دهید. مسلماً موضوع مورد بحث برای خانم‌ها، در مقابل بحث‌های مالی و اقتصادی آقایان شیرین‌تر است. چک کردن کار‌ها با همدیگر به برنامه‌های کاری‌تان جریان و نظم می‌دهد. - با تشویق کردن همدیگر شروع کنید - اطلاعات جدیدی در مورد کارهای روزانه‌تان به هم ارائه دهید

- از همسرتان در مورد مسئله‌ای که وی را کلافه و اذیت می‌کند، سوال کنید - درخواست‌های عاری از شکایت و قضاوت‌های یک طرفه مطرح کنید؛ مثلاً لطفاً حوله را پس از شستن تا کن و سرجایش بگذار، امروز هر چه گشتم پیدایش نکردم. - با یک آرزوی کوچک صحبت را خاتمه دهید؛ مثلاً بگویید امیدوارم جمعه شب بتوانیم فیلم را با هم ببینیم یا عاشقانه‌تر عمل کنید و بگویید امیدوارم در ۵۰ سالگی که بازنشسته شدم بتوانم در سواحل مدیترانه با تو کشتی‌رانی کنم! بپرسید آیا این برای رابطه ما خوب است؟ وقتی با تصمیم مهمی در مورد ازدواج‌تان مواجه می‌شوید، فقط در مورد خوب بودن آن برای شما و همسرتان بحث نکنید. آن را به عنوان موضوعی برای گفتگو مطرح کنید و راجع به خوب بودن تاثیر آن بر روی زندگی‌تان بحث کنید. شما ذاتا پاسخ را بعد از توقف برای تامل در مورد آن خواهید دانست.

این مستلزم اختصاص دادن زمان زیادی با هم است، حتی اگر شرایط را برای شما استرس‌زا کند و افراد دیگری که برای روابط شما خطرناک می‌باشند را درگیر کند. اگر حتی این سوال را هم نپرسید، برای شما پرچم قرمزی محسوب می‌شود، حتی اگر به دلیل این باشد که تا دیر وقت کار کنید که همسرتان را با یک راحتی جدید گران شگفت زده کنید.

برای عشق خود رمز بگذارید یک کلمه پیدا کنید که فقط برای شما دو نفر معنی عشق را دهد. این زمانی که رئیس همسرتان کنار اوست بسیار به کار می‌آید، زیرا می‌توانید عشق خود را در هر لحظه‌ای بروز دهید، به گونه‌ای که دیگران متوجه آن نشوند.

بین خود مرز‌های سالم بگذارید ازدواج یک مرز می‌خواهد که نفوذپذیری آن نسبی باشد طوری که به تمام دوستان و اعضای خانواده اجازه ارتباط دهد‌ ولی در امور شخصی و برنامه‌های شما خللی وارد نشود. البته این موضوع در مورد فامیل درجه اول پیچیده می‌شود.

بزرگ‌ترین چالش در مورد برنامه‌ریزی تعطیلات است. آیا در خانه خانواده شما خواهد بود یا همسرتان؟ یا شاید برای اولین بار در خانه خودتان برگزار خواهید کرد؟ چه مقدار پشت تلفن و حضوری با خانواده‌تان حرف می‌زنید و در مورد جزئیات زندگی‌تان اطلاعات می‌دهید. والدین می‌توانند در جهت یا علیه یک زوج جوان کار کنند. آن‌ها باید یاد بگیرند تا مسائل بعد از ازدواج را حل کنند، بدون اینکه مسئله را فرزند محور یا والدین محور کنند. ازدواج شما برای آن‌ها تغییر مقطعی است. آن‌ها را کنار نگذارید. شما تا آخر به عشق و حمایت آن‌ها نیاز دارید. تصمیمات خود را به شکلی ملایم با آن‌ها در میان بگذارید.

همدیگر را تشویق کنید یکی از مهم‌ترین هدیه‌های زندگی انسان همسر وی است. شاید ساده به نظر برسد، ولی بسیار مهم است. تشویق کردن همسرتان نکته بسیار مهمی است. اگر شما این کار را نکنید، پس چه کسی این کار را بکند؟ همکاران؟ رئیس؟ فرزندان؟ مسخره است...

دنبال نکات مثبت همسرتان باشید، حس شوخ طبعی خود را توسعه دهید و وی را صادقانه ستایش کنید. به همسر خود توضیح دهید که به چه چیز وی می‌بالید.

برنامه‌ریزی داشته باشید رابطه خود را به وقت اضافه خود موکول نکنید. چرا در برنامه ریزی برای هفته آینده، اولین کار را بیرون رفتن و وقت گذراندن با همسرتان را قرار نمی‌دهید؟ سپس برنامه‌های جانبی مثل گلف، خرید و سایر برنامه‌های داوطلبانه اجتماعی را بگنجانید. وقت ندارید؟ چرا؟ تقویم خود را باز کنید. بیشتر درگیر دوستان، خانواده، سرگرمی‌هایتان، کار، محافل اجتماعی هستید و آن‌ها، وقتی را که قرار بود با عشق خود باشید، اشغال کرده‌اند. دیدار‌های شما می‌تواند روزمره، برنامه‌ریزی شده یا محرمانه باشد. هم چنین مسابقات تلویزیونی عصرانه و افراط در استفاده از اینترنت می‌تواند عامل این وقت نگذاشتن باشد.

استفاده بیش از حد از وسایل ارتباطی را کنار بگذارید استفاده افراطی از تلفن می‌تواند خوشحالی را از خانه شما دور کند و حامل تنش باشد. هر چه بیشتر تماس و پیام دریافت کنیم پریشان‌تر می‌باشیم. تکنولوژی مرز بین خانه و محیط کار را از بین برده است. این فی نفسه بد نیست و انعطاف بیشتری به انسان می‌دهد. اما قرار نیست رئیس شما هنگام زنگ زدن خبر خوبی به شما بدهد و تشویق‌تان کند و بگوید کاری که روی پروژه انجام دادی بی‌نظیر بود. این تماس یک خط بحران است. ایجاد محدودیت می‌تواند این تنش‌ها را کم کند: پست الکترونیکی خود را یک بار در عصر فقط چک کنید. اگر تماسی مهم نیست آن را به فردا صبح موکول کنید. ساعت خاصی در عصر گوشی و کامپیو‌تر خود را خاموش کنید.