رژیم غذایی مسی فوق ستاره بارسا

خبرگزاری فارس: لیونل مسی ستاره آرژانتینی بارسا یکی از رازهای اصلی موفقیت و تداوم سلامتی خود را رژیم غذایی درست عنوان کرد. ماهی،میگو و یا مرغ در کنار سیب زمینی آب پز،سبزیجات و یک پرتغال. در وهله اول نوشیدن آب زیاد که هیچگاه احساس تشنگی نکند. روغن زیتون جایگزین دیگر روغن‌ها در مواد غذایی اوست. او از خوردن غذاهای گندم پایه و کربوهیدارتی به شدت اجتناب می کند زیرا باعث کندی و کرختی می شود. معمولا سفیده تخم مرغ بهترین گزینه است. غلات و حبوبات و سبزیجات بیشترین انرژی را به بدن او می‌رسانند. مصرف سوپ سبزیجات (شامل زردچوبه،فلفل قرمز،زنجبیل،گشنیز) پیش از هر وعده غذایی به رقیق کردن خون او کمک می‌کند.