پیشگیری از سرماخوردگی مکرر در کودکان با مصرف شلغم
یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: شلغم کاملاً پخته برای سرماخوردگی, دفع خلط سینه و همچنین پیشگیری از سرماخوردگی در کودکانی که زیاد سرما می‌خورند، مفید است به‌شرط آنکه تا زمانی که در بازار موجود است، روزانه مصرف شود.
مصرف آنتی‌هیستامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها در سه روز اول سرماخوردگی ممنوع!!
این دستیار تخصصی طب سنتی اضافه می‌کند به همین دلیل، در سه روز اول سرماخوردگیهای ساده، نباید به مصرف داروهایی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها پرداخت و لازم است با نظر پزشک به تخلیه بهتر این ترشحات کمک کرد.
وی ادامه داد: شلغم دارای طبیعت گرم و تَر است؛ برگهای شلغم برای افرادی که از نظر طب سنتی دچار افزایش خون هستند, غذای مناسبی است و خود آن برای افرادی که دچار کمخونی هستند، مفید است.
شلغم کاملاً پخته برای سرماخوردگی و دفع خلط سینه بسیار مفید است
رضایی‌پور بیان کرد: شلغم کاملاً پخته برای سرماخوردگی, دفع خلط سینه و همچنین پیشگیری از سرماخوردگی در کودکانی که زیاد سرما می‌خورند، مفید است به‌شرط آنکه تا زمانی که در بازار موجود است، روزانه مصرف شود.
وی اضافه کرد: زمستان دارای طبیعت سرد و تَر است و افراد سرد و تر، بهتر است, دو وعده غذا در روز مصرف کنند و از زیاد خوردن غذاهای سرد و تَر بپرهیزند.
افراد سرد و تر پیش از غذا فعالیت بدنی داشته باشند
این دستیار تخصصی طب سنتی یادآور شد: افراد سرد و تر پیش از غذا فعالیت بدنی داشته باشند تا معده‌هایشان گرم شود؛ بیش از 8 ساعت در روز نخوابند و تا میتوانند صبح زود از خواب بیدار شوند تا از تولید بلغم زیاد در بدن‌هایشان جلوگیری شود.