خاصيت چربي برای بدن چيست؟

خراسان: وزن طبيعي و سالم باعث مي شود سوخت و ساز بدن افزايش پيدا کند و استخوان ها قوي بماند و از ابتلا به بيماري هايي از جمله پوکي استخوان، ديابت، آرتريت، کمردرد و فشارخون جلوگيري شود. اما آيا مي دانستيد که براي حفظ عملکرد درست و سالم بدن، نياز به چربي سالم داريد؟ آيا مي دانيد ميزان چربي بدن با طول عمر ارتباط داده شده است از ارگان ها و استخوان ها در برابر آسيب ديدگي محافظت مي کند براي تأمين انرژي عضلات، بافت ها و سوخت و ساز، بدن نياز به چربي سالم دارد ويتامين هاي E،D،K و A در چربي حل و ذخيره مي شود قاعدگي را تنظيم مي کند چربي، بدن را در برابر سرما عايق بندي مي کند