رازهای جوانی پوست را بدانیم

فارس: علی حسینی گفت: از دیدگاه طب سنتی از سن 40 سالگی به بعد تغییر مزاج به سمت پیری می رود که می‌توان این روند را به تاخیر انداخت. وی ادامه داد: بنابراین با کمک دستورات تغذیه‌ای می توان به پوست رطوبت رساند.یکی از این روشها مصرف ماهی است چراکه روغن ماهی ضدپیری و استرس است و اسیدهای چرب امگا3 موجود در روغن ماهی بهترین راه برای تقویت قوای بدنی است. حسینی گفت: این روغن ماهی از روند پیر شدن سلول‌ها جلوگیری می‌کند و گفته شده مصرف 3 گرم از این روغن در طول روز لازم است. این متخصص طب سنتی گفت: همچنین داشتن خواب کافی در طول شبانه روز به روند کندشدن پیری پوست کمک می کند، بنابراین استراحت به میزان کافی و خواب مفید از راه‌های پیشگیری از پیرشدن بدن و پوست به شمار می‌رود. وی کاهش حجم غذا را در طول روز برای هضم راحت‌تر از دیگر راههای جوانی پوست عنوان کرد و گفت: مصرف شیر،عسل، زرده تخم مرغ و بادام در کاهش روند پیری بدن بسیار موثر است. حسینی بر استحمام و مرطوب نگه داشتن پوست تاکید کرد و گفت: حمام کردن علاوه بر اینکه باعث آبرسانی و مرطوب شدن پوست می شود بلکه در کاهش استرس و آرام شدن اعصاب نیز موثر است. وی گفت:یکی دیگر از نسخه های طبیعی و گیاهی درمان چروک پوست و پیشگیری از پیری پوست،استفاده از مخلوط رنده پوست خیار و گلاب است. - See more at: http://www.farsnews.com/newstext.php?nn=13930322000156#sthash.VF4l2Uum.dpuf