اگر مي خواهيد آلزايمر نگيريد کوچ کنيد!

باشگاه خبرنگاران: به تازگی پزشکان به راز اینکه چرا افرادی که در مناطق ساحلی زندگی می کنند حافظه ی بهتری دارند پی برده اند، این دلیل علاوه بر فاکتورهای ژنتیکی به دلیل نوع تغذیه ی خاص آنها است. دلیل این موضوع به خاطر مصرف غذاهایی مانند ماهی مرغ روغن زیتون و کلا مواد غذایی سرشار از امگا 3 در این افراد و پرهیز از مصرف بیش از حد گوشت قرمز است. گفتنی است مصرف ایم مواد غذایی در کنار داشتن یک رژیم غذایی سالم و عادات زندگی خوب سبب تقویت حافظه و افزایش مهارت های تفکر در این افراد می شود بویژه در هنگامی که آنها در دوران سالمندی قرار می گیرند. بررسی ها نشان می دهند سایر افراد نیز در صورت داشتند چنین رژیم غذایی و نیز ورزش حتی اگر 3 دقیقه پیاده روی سریع به مدت 3 بار در هفته باشد می توانند از یک سالمندی توام با سلامت و دوری از خطر ابتلا به آلزایمر لذت ببرند.