ساعات اولیه صبح کفش نخرید

وب دا: یک متخصص طب فیزیکی گفت: كفش را بايد در ساعات آخر روز انتخاب و خريداري كرد زيرا اندازه پا در صبح و شب متفاوت است دکتر حلی ساز با بیان این مطلب اظهار داشت: به دلیل این که در پايان روز پا به بزرگ‌ترين اندازه خود مي‌رسد براي همين براي خريد يك كفش مناسب، ساعات اوليه صبح را انتخاب نكنيد. وی با بیان اين که كفش مناسب كفشي است كه هنگام پوشيدن طولاني‌‌مدت، پا را تحت فشار قرار ندهد، افزود: در خريد كفش مناسب نبايد فقط به رنگ و استيل و شكل آن توجه كرد، بلكه کفش بايد ويژگي‌هايي داشته باشد تا بتوانيم آن را كفش استاندارد بناميم. این متخصص طب فیزیکی اضافه کرد: اصولا كفشي مناسب است كه بزرگ‌ترين انگشت (شست) با جلوي پا حداقل نيم‌سانت فاصله داشته باشد و انگشت‌هاي پا بتوانند براحتي از هم باز شوند. وی ادامه داد: اگر انگشتان امكان از هم باز شدن نداشته باشند، آن كفش مناسب نيست. همچنين براي كارهاي متفاوت، كفش‌هاي متفاوتي نيز لازم است بنابراين، شست و بلندترين انگشت پا اگر با جلوي كفش در تماس باشد، كفش مناسب نخواهد بود. دکتر حلی ساز ابراز داشت: كفش بايد پاشنه و رويه مناسب داشته باشد و بهتر است از جنس چرم باشد و تبادل هوا صورت گيرد. از سويي بهتر است حداكثر پاشنه سه سانتی متر انتخاب شود. وی خاطرنشان کرد: كفش پاشنه‌بلند به زانو و كمر فشار وارد مي‌كند و بايد پاشنه و لژ كفش مناسب باشد تا فشارهاي بيروني را به پا منتقل نكند