نوجوانان نوشیدنی کم کالری بنوشند
ارائه نوشيدني‌هاي بدون كالري به نوجوانان و حذف نوشيدني‌هاي شيرين از افزايش وزن بيش از حد آنان پيشگيري مي‌كند.
باشگاه خبرنگاران: محققان مركز پيشگيري و درمان چاقي كودكان بوستون با استفاده از يك آزمايش كنترلي تصادفي براي بررسي ارتباط بين مصرف نوشيدني‌هاي شيرين و تأثير مستقيم آنها بر وزن و شاخص توده بدن (BMI) نوجوانان با در نظر گرفتن محيط خانه و زندگي آنها دريافتند كه دادن نوشيدني‌هاي بدون كالري به نوجوانان به جاي استفاده از نوشيدني‌هاي پركالري و مضر در عرض يك سال مي‌تواند باعث كاهش وزن آنها نسبت به هم سن و سالشان شود. براساس اين گزارش محققان در طول 2 سال مطالعه كه سال اول مطالعه همراه با مداخله شامل ارائه نوشيدني‌هاي بدون كالري به گروه نوجوانان مورد مطالعه، تماس‌هاي تشويقي با پدر و مادر، ملاقات با شركت‌كنندگان و نوشتن پيام‌هاي مداخله‌اي براي جلوگيري از خوردن نوشيدني‌هاي شيرين مشاهده كردند كه دادن نوشيدني‌هاي بدون كالري همراه با مداخله در عرض يكسال به طور متوسط مي‌تواند تا 2 كيلوگرم از وزن اين نوجوانان را در مقايسه با گروه كنترل كه نوشيدن نوشيدني‌هاي شيرين را ادامه مي‌دادند كاهش دهد. نتايج حاصل از اين گزارش مي‌افزايد گروه نوجواناني كه تقريباً نوشيدني‌هاي شيرين را از وعده‌هاي غذايي خود حذف كردند علاوه بر كاهش وزن اساساً هيچ افزايش شاخص توده بدني (BMI) در مقايسه با نوجوانان ديگر نداشتند. نتايج ديگر اين مطالعه 2 ساله با مقايسه سال اول شامل مداخله و سال دوم كه فقط نتايج پي‌گيري مي‌شد مي‌افزايد كه در دسترس قراردادن نوشيدني‌هاي بدون كالري و ارائه به خانه‌هاي آنها و دادن پيام‌هاي روشن به مصرف‌كنندگان باعث انتخاب بيشتر اين نوشيدني‌ها به جاي نوشيدني‌هاي پركالري توسط نوجوانان شده كه اين پديده منجر به تغيير رفتار آنها در روش‌هاي خوردن و آشاميدن مي‌شود.