ناخن می‌كاريد، مراقب باشيد
ناخن سه قسمت اصلي دارد؛ صفحه ناخن، سلول‌هاي سازنده و بستر ناخن كه بيماري و آسيب رسيدن به هر يك از آنها مي‌تواند سبب بروز مشكلاتي براي فرد شود.
جام جم: اگر شما هم جزو آن گروه هستيد كه تصور مي‌كنند ناخن بافتي مرده و بي‌اثر است و با خيال اين‌كه مراقبت نمي‌خواهد، آنها را به حال خود رها كرده‌اند، بدانيد كاملا در اشتباه هستيد. روزي كه مجبور باشيد بدون ناخن كارهاي روزانه خود را انجام دهيد، بيشتر ارزش آن را درك خواهيد كرد. به گفته دكتر اميرهوشنگ احساني، متخصص بيماري‌هاي پوست و مو، با وجود اين‌كه قسمت اصلي ناخن از ماده سختي تشكيل شده، ولي در كل بافتي زنده است كه رشد مي‌كند. اين پزشك متخصص توضيح مي‌دهد: هر لحظه سلول‌هايي توسط قسمت سازنده ناخن كه در بخش زيرين هلال سفيد رنگ آن قرار دارد، ساخته مي‌شود و به سمت جلو پيش مي‌رود تا صفحه ناخن تشكيل شود. به گفته وي، ناخن سه قسمت اصلي دارد؛ صفحه ناخن، سلول‌هاي سازنده و بستر ناخن كه بيماري و آسيب رسيدن به هر يك از آنها مي‌تواند سبب بروز مشكلاتي براي فرد شود. دكتر احساني با اشاره به مشكلاتي كه در اثر كاشت ناخن ممكن است ايجاد شود، توضيح مي‌دهد: ناخن مصنوعي كه با چسب‌هايي روي ناخن اصلي فرد چسبيده مي‌شود به سلول‌هاي توليد ناخن فشار مي‌آورد و روي آن تاثير مي‌گذارد. در اين شرايط حتي ممكن است قسمت‌هاي سازنده ناخن به تدريج تخريب شود. به گفته وي استفاده از اين چسب‌ها هم مي‌تواند سبب بروز واكنش‌هاي شيميايي شديد و افزايش حساسيت شود. خطرات لاك استفاده از لاك ناخن در طرح‌ها و رنگ‌هاي متنوع ميان خانم‌ها رواج دارد و افراد زيادي ترجيح مي‌دهند براي زيبايي بيشتر ناخن‌ها از اين نوع آرايش استفاده كنند. دكتر احساني در اين‌باره مي‌گويد: لاك مي‌تواند به عنوان يك لايه روي ناخن حساب شود، ولي بايد دقت داشت آستون كه اغلب براي پاك كردن لاك از آن استفاده مي‌شود، صفحه‌هاي كراتيني ناخن را خرد و شكننده مي‌كند. به گفته اين متخصص پوست و مو، بهتر است هميشه از لاك پاك‌كن‌هاي غير آستوني استفاده شود. اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران هشدار مي‌دهد: افرادي كه زياد از لاك استفاده مي‌كنند، ممكن است با مشكلات جدي‌تري هم روبه‌رو شوند و انتهاي ناخن اين افراد پوست‌پوست و پودري شكل‌شود. دكتر احساني به تحريك بافت نرم اطراف ناخن اشاره و يادآوري مي‌كند: در اثر هر نوع تحريك بتدريج بافت نرم اطراف ناخن كه بايد كاملا چسبيده باشد، باز شده و همين فعل و انفعال منشا بروز عفونت‌هاي ميكربي، ويروسي و قارچي در محيط ناخن مي‌شود. به گفته اين متخصص بيماري‌هاي پوست و مو، كار با مواد شوينده و تماس زياد با رطوبت نيز شرايط را براي بيماري‌هاي اين ناحيه بيشتر آماده مي‌كند. چنين فردي با احساس تورم، قرمزي، درد و ترشحات چركي دور ناخن به پزشك مراجعه مي‌كند و مشخص مي‌شود تحريك بافت اطراف ناخن يا عدم رعايت بهداشت سبب بروز اين مساله شده است. كوتاه كردن ناخن‌ها هم قانون دارد اگر ناخن‌ها و به خصوص ناخن شست پا به درستي كوتاه نشود، مشكلاتي ايجاد خواهد كرد. دكتر احساني با اشاره به اين موضوع مي‌افزايد: افرادي كه كناره‌هاي ناخن را تيز مي‌گيرند، كفش‌هاي تنگي مي‌پوشند يا به صورت ژنتيكي كناره‌هاي ناخنشان خيلي داخل گوشت اطراف ناخن فرو رفته است، با مشكلاتي مانند ترشح چركي و درد روبه‌رو مي‌شوند. به گفته وي حتي گاهي براي بهبود شرايط به جراحي منجر مي شود. لكه‌هاي سفيد روي ناخن بسياري از ما با ديدن لكه‌هاي سفيد روي ناخن، به فكر كمبود آهن، روي، كلسيم و ده‌ها ويتامين و ماده معدني ديگر خواهيم افتاد. گاهي حتي بدون تجويز پزشك از مكمل‌هاي تغذيه‌اي نيز استفاده مي‌كنيم تا اين لكهها برطرف شود. دكتر احساني با ذكر اين نكته كه هميشه كمبودهاي تغذيه‌اي دليل وجود اين لكهها نيست، مي‌گويد: در بيشتر مواقع اين لكهها ناشي از ضربه‌ها و آسيب به صفحه يا بافت سازنده ناخن است. البته نوع تغذيه هم در سلامت ناخن‌ها تاثير دارد. مثلا كمبود آهن مي‌تواند ناخن‌ها را قاشقي شكل كند و كمبود ويتامين‌هاي مختلف و روي نيز مي‌تواند رشد ناخن را كاهش دهد. به گفته وي، ضرباتي كه براي مدت زمان طولاني به ناخن‌ها وارد مي‌شود مانند افرادي كه زياد تايپ مي‌كنند يا تماس دائمي با آب و رطوبت دارند، مي‌تواند سبب شكننده شدن ناخن‌ها شود. بنابراين با وجود زيبايي ظاهري ناخن‌هاي بلند، بهتر است براي كاهش احتمال خطر و شكنندگي ناخن، آنها را كوتاه نگه داريم. اين پزشك متخصص معتقد است، داشتن ناخن سالم بسيار مهم است و افراد بدون ناخن نمي‌توانند خيلي از كارهاي روزمره را به خوبي انجام دهند. وي در اين زمينه توضيح مي‌دهد: اگر مجبور شويم ناخن فردي را بكشيم، 9 تا 10 ماه براي رشد ناخن دست و تا 18 ماه براي رشد ناخن پا زمان لازم است. البته مشخص است كه در اين مدت، او نمي‌تواند فعاليت‌هاي روزانه و به خصوص كارهاي ظريف را به خوبي انجام دهد. اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران خاطر نشان مي‌كند: تنها افرادي كه به صورت ژنتيكي ناخن ندارند يا كساني كه در اثر صدمات ناخن خود را از دست داده‌اند، مي‌توانند زير نظر پزشك از ناخن‌هاي مصنوعي استفاده كنند. وي تاكيد مي‌كند: به رعايت بهداشت ناخن در كنار ديگر نكات سلامتي بايد اهميت داد و به هيچ وجه نبايد ناخن‌ها را بافتي مرده و بي‌اثر دانست.