نشستن طولانی در خودرو به ستون فقرات آسیب می‌زند

فارس: رئيس انجمن فيزيوتراپي ايران گفت: قرار گرفتن روي صندلي اتومبيل در سفرهاي طولاني مدت باعث وارد شدن آسيب‌هاي جدي و شديد به ديسك‌هاي بين مهره‌اي و مفاصل ستون فقرات مي‌شود. اسماعيل ابراهيمي افزود: قرار گرفتن روي صندلي اتومبيل در سفرهاي طولاني مدت باعث وارد شدن آسيب‌هاي جدي و شديد به ديسك‌هاي بين مهره‌اي و مفاصل ستون فقرات، تخريب مفاصل و آسيب به آنها و در نهايت آرتروز زودرس مفاصل مي‌شود. عضو شوراي عالي نظام پزشكي كشور افزود: آرتروز مفصلي بيشتر در مفاصلي كه وزن بدن را تحمل مي‌كنند مانند مفاصل زانو، مچ، ران و ستون فقرات ايجاد مي‌شود و باعث ايجاد درد مي‌شود و علت آن نزديك شدن سطوح مفصلي به همديگر، كاهش فضاي مفصلي، سايش استخوان‌ها روي همديگر و همچنين تخريب نسبي يا كامل غضروف است. ابراهيمي يكي از مهمترين علل ايجاد آرتروز را تكرار حركات متوالي در پريود زماني طولاني ذكر كرد و افزود: تكرار حركات حتي در موارد بسيار معمولي و طبيعي مانند راه رفتن، بالا و پايين رفتن از پله‌ها، نشستن‌هاي طولاني مدت پشت ميز كار، نويسندگي و حتي نقاشي كه در آنها يك حركت به صورت تكرار شونده انجام مي‌شود، باعث وارد شدن ضربه و تروماهاي متعدد گشته و جمع جبري اين نيروهاي وارد شده مفصل را دچار تخريب و صدمه شديد كرده و بافت آن را از بين مي‌برد در نهايت فرد را به آرتروز زودرس مبتلا مي‌كند. استاد دانشگاه تهران كاهش وزن، عدم قرار گرفتن در يك وضعيت ثابت در زمان طولاني و حفظ گودي كمر در هنگام نشستن و حفظ زاويه 30 درجه در ستون فقرات روي صندلي را از جمله مهمترين راهكارهاي پيشگيرانه در ابتلا به آرتروز زودرس برشمرد و تأكيد كرد: يكي از بهترين درمان‌ها در موارد ابتلا به آرتروز، تقويت عضلات مجاور مفاصل آسيب‌ ديده مي‌شود كه اين امر با مجموعه فرآيندهايي كه توسط فيزيوتراپيست‌ها انجام مي‌گيرد محقق مي‌شود. رئيس انجمن فيزيوتراپي ايران گفت: جديدترين دستاوردها در زمينه پيشگيري و درمان بيماري‌ها و ضايعات اسكلتي و عضلاني و همچنين آرتروز مفصلي در جريان بيست و دومين كنگره فيزيوتراپي ايران از 13 تا 15 ارديبهشت‌ سال آينده مورد بحث و بررسي اساتيد و دانشمندان قرار خواهد گرفت.