7 سورپرایز ویژه که بعد از درمان چاقی در انتظار شما هستند
چاقی یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است. اما با استفاده از روش‌های مناسب، می‌توان به راحتی این مشکل را حل کرد و از مزایای یک بدن متناسب بهره‌مند شد. در این مقاله ابتدا چند روش مطرح لاغری معرفی شده سپس به بررسی مزایای درمان چاقی و داشتن وزن سالم پرداخته شده است.
بهترین روش‌های لاغری و تناسب اندام کدامند؟
روش‌های پزشکی و جراحی
افرادی که شاخص توده بدنی برابر با 40 و بیشتر از آن دارند دچار چاقی مفرط یا به اصطلاح مرضی هستند. این افراد صرفاً با ورزش کردن و دنبال کردن رژیم‌های غذایی نمی‌توانند لاغر شوند زیرا علاوه بر مشکلات فیزیکی مثل ناتوانی در تحرک کافی، با مشکلات سلامتی مانند دیابت، فشار خون و ... روبرو هستند. برای این افراد بهترین و مؤثرترین روش کاهش وزن و رسیدن به سلامتی، انجام عمل جراحی لاغری است.
اسلیو، بای پس معده، بای پس روده، ساسی بای پس و ... تنها برخی از این عمل‌ها هستند که می‌توانند در مدت زمان کوتاهی بیش تا 80 درصد اضافه وزن را از بین برده و به درمان بیماری‌های مرتبط با چاقی کمک کنند.
روش‌های غیر پزشکی
اگر شاخص توده بدنی زیر 40 و در مواردی زیر 35 داشته باشید، حتی اگر به نزد بهترین جراح چاقی ایران هم مراجعه کنید راضی نخواهد شد تا برای شما عمل لاغری انجام دهد. زیرا زمانی که شاخص توده بدنی کم است، بدون مداخلات پزشکی و جراحی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت.
در واقع برای درمان چاقی در محدوده شاخص توده بدنی بین 25 تا 35 ترکیبی از انواع ورزش‌ها و رژیم‌های لاغری اصولی می‌تواند به راحتی به کاهش وزن کمک کند.
7 مزیت برتر درمان چاقی چیست؟
1. کاهش هزینه‌های پزشکی
درمان چاقی به دلایل مختلف، می‌تواند باعث کاهش هزینه‌های پزشکی شود. افراد چاق ممکن است به بیماری‌های مزمنی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های تنفسی مبتلا شوند. درمان چاقی و کاهش وزن، می‌تواند به عنوان پیشگیری و درمان این بیماری‌ها عمل کند و از مراجعات پزشکی مکرر جلوگیری کند.
همچنین، درمان چاقی باعث کاهش هزینه‌های دارویی و درمانی بیماری‌های مزمن مرتبط با چاقی می‌شود. به عنوان مثال، درمان بیماری دیابت نوع ۲ برای یک فرد چاق می‌تواند بسیار هزینه بر باشد، اما درمان چاقی و کاهش وزن می‌تواند باعث کاهش هزینه‌های پزشکی مرتبط با دیابت شود.
2. بهبود عملکرد جنسی
چاقی می‌تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بسزایی داشته باشد. در واقع، چاقی می‌تواند به دلیل ایجاد مشکلات عملکردی و فیزیکی، بر روی عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارد. برای مثال، چاقی می‌تواند به طور مستقیم بر روی قابلیت ایجاد و نگه داشتن ارتباط جنسی تأثیر بگذارد، همچنین می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند کمبود توانایی جسمی، تنگی نفس و خستگی شود که همگی به طور مستقیم می‌توانند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارند.
3. افزایش طول عمر
بر اساس آمارهای موجود، چاقی می‌تواند باعث کاهش طول عمر شود. افراد چاق و اضافه وزن با خطر ابتلا به بیماری‌های مزمنی همچون بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، بیماری‌های صفراوی و حتی برخی از بیماری‌های سرطانی مواجه هستند. برعلاوه، افراد چاق و اضافه وزن اغلب با مشکلات تنفسی، اختلالات خواب و .... نیز مواجه هستند که باعث کاهش کیفیت زندگی و در نهایت کاهش طول عمر می‌شوند.
با درمان چاقی و کاهش وزن، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کاهش می‌یابد و در نتیجه احتمال افزایش طول عمر نیز بالاتر است. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که کاهش وزن تنها ۵ درصد، می‌تواند میانگین طول عمر را به میزان ۳-۴ سال افزایش دهد.
4. بهبود روحیه و کاهش اضطراب و افسردگی
درمان چاقی می‌تواند با افزایش سلامتی و بهبود وضعیت فیزیکی، بهبود روحیه و کاهش اضطراب و افسردگی منجر شود. بر اساس تحقیقات، افراد چاق دارای خطر بالاتری برای افسردگی و اضطراب هستند. بیشتر مطالعات نشان می‌دهند که کاهش وزن و بهبود وضعیت فیزیکی به طور مستقیم با بهبود شاخص‌های روانی مانند اضطراب و افسردگی مرتبط است. همچنین ورزش و فعالیت بدنی، به عنوان بخشی از برنامه درمانی برای کاهش وزن، بهبود شاخص‌های روانی و کاهش اضطراب و افسردگی نیز مؤثر است. بهبود روحیه و کاهش اضطراب و افسردگی می‌تواند بهبود کیفیت زندگی و عملکرد روزمره افراد چاق را بهبود بخشد.
5. افزایش تنوع پوشاک (یکی از مزایای ملموس درمان چاقی)
درمان چاقی باعث کاهش وزن و افزایش تناسب اندام می‌شود که این می‌تواند بهبود تصویر بدن و افزایش اعتماد به نفس را در افراد چاق ایجاد کند. با افزایش اعتماد به نفس، افراد بهتر درک می‌کنند که چه نوع پوشاک به اندام شکل می‌دهد و همچنین امکان پوشیدن انواع لباس‌هایی که قبلاً برای آنها ممکن نبود، را دارند. این مسئله می‌تواند منجر به افزایش تنوع پوشاک و بالابردن روحیه شخصی و احساس خوبی شود.
6. بهبود خواب و کاهش اختلالات خواب
با درمان چاقی و کاهش وزن، میزان تولید هورمون‌های استرس مانند کورتیزول کاهش می‌یابد. هورمون کورتیزول باعث افزایش استرس و اضطراب در بدن می‌شود که می‌تواند به عوارضی همچون اختلال در خواب و بیداری منجر شود.
با کاهش میزان هورمون کورتیزول و افزایش سطح هورمون‌های خوشبختی مانند سروتونین، افزایش میزان خواب عمیق و کاهش اختلالات خواب حاصل می شود. همچنین، با کاهش وزن، تنفس در خواب نیز بهتر می‌شود که می‌تواند بهبود خواب و کاهش اختلالات خواب را به دنبال داشته باشد.
7. بهبود سطح انرژی و تحرک، افزایش استقامت و کاهش خستگی و بی‌حالی
وزن بالا و عدم فعالیت بدنی می‌توانند باعث کاهش سطح انرژی و افزایش خستگی و بی‌حالی شوند. با کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی، سطح انرژی بالا می‌رود و استقامت و تحرک بهبود می‌یابد. همچنین، وزن کمتر بر روی مفاصل و بافت های بدن تأثیر مثبتی دارد و می‌تواند باعث کاهش درد و خستگی در طول روز شود.