شباهت عجیب یک بیماری خاموش با آنفلوآنزا

به گزارش اکسپرس، یکی از رایج ترین علامت حملات قلبی درد شدید قفسه سینه است، اما واقعیت می تواند کاملاً متفاوت باشد. اگر نشانه‌ای از درد ناگهانی قفسه سینه ندارید اما پزشک تشخیص حمله قلبی داده، به این حالت حمله قلبی «خاموش» می‌گویند.

سه علامت مشخص از حمله قلبی خاموش می تواند هنگام بیدار شدن ظاهر شود. پزشکان می گویند: بیدار شدن با عرق سرد، احساس تهوع و استفراغ ممکن است علائم آنفولانزا باشند، اما می توانند نشانه های حمله قلبی خاموش نیز باشند.

علائم حمله قلبی می تواند متفاوت باشد اما شایع ترین آنها عبارتند از: درد یا ناراحتی قفسه سینه که به طور ناگهانی رخ می دهد و از بین نمی رود. ممکن است این حس شبیه فشار یا سنگینی در قفسه سینه احساس شود. می تواند مانند سوء هاضمه یا احساس سوزش نیز باشد. دردی که ممکن است به بازوی چپ یا راست سرایت کند یا حتی به گردن، فک، کمر یا شکم نیز برسد. احساس بیماری، عرق کردن، سبکی سر یا تنگی نفس.

بنیاد قلب انگلیس (BHF) می گوید که سطح درد نیز می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برای برخی از افراد درد یا سفتی در قفسه سینه شدید است، در حالی که افراد دیگر احساس ناراحتی می کنند یا دردی شبیه به سوء هاضمه دارند. این علائم ممکن است طی روزها ادامه داشته باشند، یا ممکن است به طور ناگهانی و غیر منتظره ظاهر شوند.

چگونگی واکنش به حمله قلبی

طبق گفته سرویس سلامت ملی انگلیس، اولین کاری که باید انجام داد تماس با اورژانس است. حتی اگر مطمئن نیستید که علائم مربوط به حمله قلبی یا بیماری دیگری است باز هم با پزشک مشورت کنید. اگر حمله قلبی داشتید، زمانی که منتظر رسیدن اورژانس هستید، استراحت کنید تا از فشار غیرضروری به قلب جلوگیری شود. اگر آسپرین در دسترس است و به آن حساسیت ندارید، در حالی که منتظر آمبولانس هستید، یک قرص 300  میلی گرم را بجوید و قورت دهید. آسپرین به رقیق شدن خون و بهبود جریان خون در قلب کمک می کند.

کاهش ریسک ابتلا به حمله قلبی

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و اقدامات ساده ای وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از حمله قلبی انجام دهید.

ایجاد تغییرات در سبک زندگی موثرترین راه برای جلوگیری از حمله قلبی است. یکی از بهترین کارهایی که می توان انجام داد، ترک سیگار است. مواد شیمیایی موجود در تنباکو می تواند به قلب و رگ های خونی آسیب برساند. دود سیگار اکسیژن خون را کاهش می دهد که باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود، زیرا قلب برای تامین اکسیژن کافی به بدن و مغز مجبور است سخت تر کار کند.

علاوه بر این فعالیت بدنی منظم و روزانه می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش دهد. در نهایت، رژیم غذایی سالم می تواند به محافظت از قلب، بهبود فشار خون و کلسترول و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.

یک برنامه غذایی سالم برای قلب شامل سبزیجات و میوه ها، لوبیا یا سایر حبوبات،‌ گوشت بدون چربی و ماهی، غذاهای لبنی کم چرب یا بدون چربی،‌ غلات کامل،‌ چربی های سالم مانند روغن زیتون است.

منبع: فارس