چرا باید از مشاوره آنلاین استفاده کنیم؟

ممکن است وقتی نام مشاوره آنلاین را می‌شنویم یا وقتی کسی به ما توصیه می‌کند از مشاوره آنلاین پزشکی و روانشناسی استفاده کنیم، پیش خودمان فکر کنیم که «مشاوره آنلاین که مانند مشاوره حضوری موثر نیست» پس خیلی آن را جدی نمی‌گیریم. اما شاید برایتان جالب باشد بدانید که نتیجه پژو‌هش‌هایی که در زمینه اثربخشی مشاره آنلاین انجام شده، نشان می‌دهد در صورت انتخاب مشاور درست و مراجعه به موقع، اثربخشی مشاوره‌های آنلاین به اندازه مشاوره حضوری است . از جمله اختلالاتی که مشاوره آنلاین در مورد آن‌ها بسیار موثر بوده است می‌توان به افسردگی ، اضطراب و وسواس اشاره کرد.

بنابراین می‌توانیم اطمینان داشته باشیم که استفاده از مشاوره آنلاین روانشناسی به اندازه مشاوره حضوری در درمان مشکلات ما موثر است. علاوه بر این مشاوره آنلاین نسبت به مشاوره حضوری مزایایی هم دارد که حتی می‌تواند آن را برای ما اثربخش‌تر هم کند. در ادامه به مزایای مشاوره آنلاین اشاره می‌کنیم.

بدون تردید یکی از مشکلاتی که در حال حاضر کل دنیا با آن دست و پنجه نرم می‌کند شیوع ویروس کووید-۱۹ یا همان کرونا است. همانطور که می‌دانید تا به حال روش درمان قطعی برای این بیماری کشف نشده و تنها راه مقابله با آن استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی است. یکی از مزایای مشاوره آنلاین همین است که شما مجبور به خارج شدن از منزل برای مراجعه با روانشناس و روبرو شدن با افراد مختلف نیستید. چه بسا خیلی از مبتلایان به کرونا در اثر حضور در مراکز درمانی و ساعت‌ها ماندن در نوبت پزشک در معرض این بیماری قرار گرفته‌اند. 2. ارتباط با مشاور طبق تمایل بیمار

گاهی اوقات به‌خصوص در افرادی که برای اولین بار قصد مراجعه به روانشناس را دارند، صحبت کردن و در میان گذاشتن مشکلات به صورت رو در رو کمی دشوار است. همچنین معمولا افرادی که دچار مشکلاتی نظیر اعتیاد، مشکلات جنسی یا افسردگی می‌شوند تمایلی به صحبت کردن حضوری با یک متخصص را روانشناس را ندارند. مشاوره آنلاین این امکان را فراهم می‌کند تا جلسات مشاوره طبق نظر بیمار به صورت تلفنی، تماس تصویری یا نوشتاری باشد. همین امر به مراجعه کننده کمک می‌کند تا کم کم بتواند راحت‌تر و عمیق‌تر در مورد مشکلاتش صحبت کند که به اثربخشی جلسات مشاوره هم کمک می‌کند.

همچنین گاهی اوقات بیماران به دلیل بیماری‌های جسمی، کمبود وقت و دوری راه ممکن است امکان مراجعه حضوری به یک روانشناس را نداشته باشند. در این موارد هم مشاوره آنلاین می‌تواند به ما کمک کند تا با دور زدن این مشکلات از فرصت جلسات مشاوره اثربخش بهره مند شویم. 3. صرفه‌جویی در وقت و هزینه

بدون تردید مراجعه به مطب یا کلینیک و منتظر ماندن برای اینکه نوبت‌مان شود می‌تواند زمان زیادی را از ما تلف کند، چه بسا که امروزه به دلیل دل‌مشغولی‌های فراوان اغلب ما با کمبود وقت مواجه هستیم. همچنین رفت و آمد به کلینیک برای جلسات مشاوره علاوه بر گرفتن زمان هزینه هم دارد. خوشبختانه استفاده از مشاوره آنلاین ضمن صرفه جویی در وقت به کاهش هزینه‌ها هم کمک می‌کند. 4. تشخیص و درمان به موقع

همانطور که پیش از این گفتیم یکی از مهمترین عوامل اثربخش جلسات روان درمانی، مراجعه به موقع به روانشناس است. اما گاهی اوقات مشکلات کوچک و به ظاهر بی‌اهمیتی برای ما به‌وجود می‌آید که ممکن است فکر می‌کنیم ارزش ندارد وقت و هزینه‌ای را برای آن صرف کنیم. اما به یاد داشته باشید که همین مشکلات کوچک و ساده اگر به موقع رفع نشود می‌تواند به مشکلات روحی و روانی بزرگ‌تری تبدیل شود. در این‌گونه مواقع هم یک جلسه مشاوره آنلاین به ما کمک می‌کند تا بهتر مشکل خود را تشخیص دهیم و در صورت نیاز به درمان جدی آن بپردازیم. در چه مواردی مشاوره آنلاین مناسب نیست؟

با وجود اینکه مشاوره آنلاین روانشناسی مزایای زیادی به همراه دارد، اما تحقیقات نشان می‌دهد در برخی موارد مشاوره آنلاین اثربخشی لازم را ندارد اما فرد می‌تواند به کمک مشاوره آنلاین برای حضور در یک دوره درمانی حضوری آماده شود.

از جمله مواردی که توصیه می‌شود حتما از درمان‌های جامع و مشاوره حضوری استفاده شود، می‌توان به افراد مبتلا به اختلالات شدید روانی، مانند کسانی که افکار مربوط به خودکشی یا صدمه زدن دارند اشاره کرد. باید به این افراد کمک شود که حتما در جلسات درمانی کامل‌تری حضور پیدا کنند، البته جلسات مشاوره آنلاین می‌تواند به نوعی مکمل درمان اصلی باشد. از دیگر مواردی که به درمان حضوری توصیه می‌شود، بیماران دو قطبی، اسکیزوفرنی، PTSD و افرادی است که برای درمان نیاز به مصرف دارو دارند.

همچنین افرادی که مبتلا به اعتیاد جدی هستند و به این علت دچار مشکلات روحی و روانی شده‌اند هم توصیه می‌شود از درمان‌های گروهی استفاده شود.

چگونه برای یک جلسه مشاوره آنلاین نوبت بگیریم؟

با وجود اینکه سایت‌ها و مجموعه‌های متعددی در زمینه مشاوره آنلاین روانشناسی و پزشکی وجود دارد، ما «درمانکده» را به شما توصیه می‌کنیم.

درمانکده سرویس خدمات آنلاین سلامت است که خدماتی مانند نوبت دهی اینترنتی پزشکان، مشاوره آنلاین روانشناسی و پزشکی، تست آنلاین کرونا و ... را برای کاربرانش فراهم می‌کند.

تعداد زیادی از پزشکان و متخصصان باسابقه و خوشنام با مجموعه درمانکده همکاری می‌کنند و این امکان را برای کاربران فراهم می‌کند تا در هر ساعت از شبانه روز بتوانند بری گرفتن نوبت از متخصص مورد نظر خود اقدام کنند. جالب است بدانید درمانکده هیچ هزینه اضافی بابت نوبت دهی اینترنتی از بیماران دریافت نمی‌کند.

برای گرفتن وقت مشاوره آنلاین از یک روانشناس کافی است به سایت یا اپلیکیشن درمانکده مراجعه کنید و از قسمت «مشاوره آنلاین» به دنبال روانشناسی بگردید که در زمینه مشکل شما تخصص دارد.

خوشبختانه درمانکده فهرستی از روانشناسان باسابقه و متخصص را در اختیار شما قرار می‌دهد تا از میان آن‌ها متخصص مورد نظر خود را انتخاب کنید، همچنین می‌توانید به نظر مراجعین قبلی در مورد نوع برخورد متخصص و اثربخشی درمان هم توجه کنید و بر اساس میزان رضایت مراجعین قبلی تصمیم‌گیری کنید.

فراموش نکنید در صورت رضایت از خدمات درمانکده آن را به دوستان و خانواده خود هم معرفی کنید