۵ خطر ناخن جویدن که کمتر شنیده‌اید

جویدن ناخن که از آن به Onychophagia هم یاد می‌شود، عادتی است که در میان ۳۰ درصد از بزرگسالان، ۴۵ درصد از نوجوانان و ۳۰ درصد از کودکان وجود دارد. دلایلی که برای این عادت نه چندان هم نادر می‌توان برشمرد استرس، اضطراب، اختلالات وسواس گونه، خستگی و بی حوصلگی است. با جویدن ناخن‌ها به میکروب‌ها و قارچ‌ها این موقعیت داده می‌شود که بتوانند راحت‌تر از طریق دهان به جریان خون ورود پیدا کنند؛ بنابراین خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفولآنزا و عفونت افزایش پیدا می‌کند. بررسی‌های انجام پذیرفته در کلینیک مایو چنین نتایجی را آشکار ساخته و بر این موضوع نیز تاکید دارد که با جویدن ناخن‌ها خود را از داشتن یک لبخند زیبا بر روی لب هم محروم خواهید کرد. ۱. ورود باکتری‌ها و قارچ‌های عفونی به بدن اگر تا به حال برای انجام مانیکور به مرکز آرایشی مراجعه کرده باشید دریافته اید که فردی که این کار را برای شما انجام می‌دهد ابتدا مقادیر قابل توجهی آلودگی را از زیر ناخن‌های شما خارج می‌کند. حالا تصورش را بکنید که این‌ها تنها بخشی از میکروب‌هایی هستند که ممکن است بتوانید آن‌ها را با چشم خود ببینید. در حالی که بسیاری از میکروب‌ها قابلیت دیده شدن توسط چشم را ندارند. از میان تمام این باکتری‌ها و میکروب‌ها می‌توانیم به Staphylococcus، Strep و Coryneform اشاره کنیم که همگی می‌توانند از طریق جویدن ناخن‌ها و از طریق دهان به بدن راه پیدا کنند. اگر این‌ها هم برای کنار گذاشتن این عادت برای تان کافی نیستند می‌توانیم نوعی قارچ به نام dermatophytic fungi را نیز برای تان برشماریم که نوعی کرم حلقوی است و در سلول‌های ناخن پنهان شده اند. با باز کردن دهان و نزدیک کردن انگشت‌ها به دهان به راحتی می‌تواند به داخل دهان تان وارد شود. دفعه بعد و زمانی که استرس و اضطراب بر شما حاکم شد، حداکثر تلاش خود را بکنید تا به جای جویدن ناخن‌های تان، ۵ بار نفس عمیق بکشید. ۲. سرماخوردگی و آنفولآنزا بر اساس داده‌های بدست آمده از انجمن پیشگیری از بیماری، بیش از ۲۰۰ ویروس سرماخوردگی در هر زمانی در اطراف ما وجود دارد. نه تنها جویدن ناخن‌ها می‌تواند مسیر را برای ورود چنین ویروس‌هایی به بدن فراهم آورد بلکه حتی نزدیک نگه داشتن بیش از اندازه دست‌ها به دهان هم می‌تواند چنین ورودی را تسهیل کند. بهتر است دست‌ها مرتب با آب و صابون و یا ضدعفونی کننده‌هایی که حاوی الکل هستند شسته و یا ضدعفونی شوند. یکی از راهکار‌های جایگزین برای عدم جویدن ناخن‌ها این است که آدامسی را داخل دهان گذاشته و آن را بجوید. ۳. تخریب دندان‌ها همچنین جویدن ناخن می‌تواند باعث آسیب به دندان‌ها و لثه نیز بشود. مطالعات انجام پذیرفته در آکادمی بهداشت دهان و دندان نشان داده که جویدن دندان‌ها می‌تواند سبب سایش، شکستگی و ترک در دندان‌ها و آسیب به لثه شود چرا که می‌تواند درد‌هایی را در ناحیه لثه به وجود آورد. ۴. ناتوانی استفاده از دست‌ها اگر عادت کرده باشید که مدام ناخن‌های خود را بجوید و دستتان داخل دهانتان باشد، نمی‌توانید به درستی وظایف شغلی خود را انجام دهید. در موارد شدید، جویدن ناخن باعث می‌شود فرد نتواند کار‌های عادی و روزمره خود را نیز انجام دهد.

۵. عفونت ناخن

جویدن ناخن باعث می‌شود ناخن‌های شما ضعیف و سست شده و باکتری‌ها و قارچ‌ها وارد ترک‌های کوچک و زخم‌های روی ناخن شما شوند. اگرچه برخی انواع عفونت‌های ناخن به راحتی درمان می‌شود، ولی برخی دیگر مثل قارچ ناخن به سختی برطرف می‌شود.

منبع: coca.ir