روش‌هايي براي جلوگيري از گرفتگي بيني
گرفتگي بيني يكي از معمول‌ترين پيامدهاي فصل سرد زمستان است و اكثر مردم در اين فصل از كيپ شدن مجاري بيني بر اثر ويروس‌هايي كه ظاهرا در هوا پخش شده، رنج مي‌برند.
ایسنا: يكي از اشتباهاتي كه مردم اغلب در اين مواقع انجام مي‌دهند، دائما فين كردن يا بالا كشيدن مخاط بيني است. اين كار، مشكل گرفتگي بيني را تشديد مي‌كند. مي‌توانيد با انجام چند تكنيك ساده گرفتگي بيني را كاهش دهيد يا حتي از بروز آن به طور كامل جلوگيري كنيد. وقتي در رختخواب قرار مي‌گيريد، هميشه سر خود را در وضعيت بالاتري از بدن قرار دهيد. اين وضعيت ميزان تشكيل مخاط بيني را كاهش مي‌دهد. پياز براي از بين بردن احتقان بيني بسيار مفيد است. براي اين كار كافي است يك قاچ پياز را بريده و آن را بو بكشيد. غذاهاي ادويه دار بخوريد. خوردن غذاهاي تند و ادويه دار مثل غذاهاي فلفلي، مجاري بيني را پاك مي‌كند. مايعات گرم زياد بنوشيد. چاي يا قهوه در اين مورد كارآيي خوبي دارند. بخور دادن نيز در اين مورد تاثيري شگفت‌انگيز دارد. كافي است چند قطره عصاره نعناع را داخل آب داغ بريزيد. سپس سر خود را با يك حوله بپوشانيد و بخار اين معجون را عميقا تنفس كنيد.
دیدگاه تان را بنویسید